怎样去除寒湿(去寒湿更好的 *** )

怎样去除寒湿

运动排汗能有效排出体内的寒湿，尤其是在夏天。夏天的温度更适合用运动的 *** ，来去除冬天积累下来的寒湿之气。

祛寒湿最厉害的 ***

对于寒湿，今天给大家推荐一个特别简单的小 *** ——热熨法，特别适合家庭保健，具有温通经络、祛风散寒、舒筋活血、消肿止痛等多种效果，而且用的都是家家都有的材料。

冬瓜：冬瓜性微寒，具有清胃热，除烦止渴，甘淡渗利，去湿解暑，利小便，消水肿之功效。冬瓜排骨汤是不错的选择。薏米红豆汤利尿除湿 原料：薏米、红豆各等份。

祛寒湿最厉害的 *** 1 每天坚持用茶叶泡脚不仅能缓解疲劳，解表散寒，疏通经络，驱除寒湿，杀菌止痒，同时还能改善睡眠，预防感冒。

体内有寒湿去除更好最有效可以到正规美容机构，通过艾灸或者拔罐的 *** 有效治疗。通过 *** 穴位能够使体内的湿气尽快的排出，还能达到辅助减肥的效果，必要时可以通过抽脂手术的 *** 调整。

祛除体内寒气的 *** *** 肚脐 这是一种古老的养生 *** ，单手三指正时针方向 *** 肚脐周围，直到腿脚有热气感觉为好。耳部 *** *** 耳朵不仅可以疏通经络，而且可以补肾固肾。

只要泡到额头微微出汗就好。还可以放一些艾叶在泡脚水中，有助于体内的血液循环加快，促进皮肤的新陈代谢，更加快速地把体内的寒湿排出体外。艾叶本身具有祛寒行气、活血止血，散寒除湿、利水消肿，杀毒灭菌等作用。

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运动疗法：体内寒气湿气重者平时应加强锻炼，可多做一些有氧运动，这样可以大量排汗，从而去除体内寒气湿气。穴位疗法：可以点揉承山穴，还有三阴交，阴陵泉，都有一定的作用，更好是艾灸这些穴位。

拔罐是中医传统的治疗 *** 之一，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功效，能有效祛除体内湿邪，而且操作相对比较方便，在家中就可完成。

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