轮到詹姆斯退役时人们会如何评价他「詹姆斯生涯平均防守效率」
轮到詹姆斯退役时人们会如何评价他「詹姆斯生涯平均防守效率」
本文摘要：轮到詹姆斯退役时人们会如何评价他 轮到詹姆斯退役时，人们将会从多个维度高度评价他：全能型球员的代表：詹姆斯以其全面的得分手段著称，包括切入上...
轮到詹姆斯退役时，人们将会从多个维度高度评价他：全能型球员的代表：詹姆斯以其全面的得分手段著称，包括切入上篮、扣篮、中距离跳投以及逐渐提升的三分球能力，生涯平均得分手段多样。他在篮板和助攻方面的表现同样出色，生涯平均数据均在7左右，展现了其作为全能型球员的卓越实力。
赛季季后赛，老詹的防守确实有点力不从心了。虽然经验还在，但40岁的身体真扛不住年轻球员的冲击了。湖人队经常需要帮他协防，尤其是面对速度型后卫时容易被一步过。不过关键时刻的防守站位和预判还是顶级水平，偶尔能贡献关键抢断或盖帽。整体来看防守效率排在联盟200名左右，主要靠球商在撑着了。
根据2025年7月的最新消息，浓眉戴维斯和詹姆斯在湖人队训练后的采访中主要聊了球队新赛季的战术调整。浓眉提到詹姆斯一直在指导他如何更好地策应进攻，两人还讨论了防守轮转的配合细节。从现场记者描述看，他们交流时气氛很轻松，经常击掌大笑。
利拉德对阵詹姆斯的场均数据是23分5篮板8助攻，投篮命中率41%，三分命中率37%（截至2025年常规赛）。两人交手过32场，利拉德赢了其中11场。从对位表现来看，利拉德面对詹姆斯时数据比生涯平均略低，主要是防守压力大。詹姆斯通常会让队友主防利拉德，但关键时刻会换防。
截至2025年7月，詹姆斯本赛季（2024-2025赛季）常规赛总得分是1865分。这个数据是根据他本赛季出战的68场比赛，场均24分计算出来的。考虑到他已经40岁，还能保持这样的得分效率确实很惊人。湖人队最终排名西部第五，詹姆斯在季后赛又拿了场均23分左右，不过第二轮就被淘汰了。
詹姆斯职业生涯的正负值排名目前排在NBA历史前五左右。具体来说，截至2025年7月，他的总正负值大约在+7000到+8000之间，仅次于邓肯、诺维茨基等少数几位传奇球员。解释一下，正负值反映的是球员在场时球队的净胜分。
詹姆斯最难打破的纪录应该是他的季后赛总得分。截至2025年，他已经累计超过8000分，领先第二名乔丹将近2000分。这个纪录的难度在于：需要超长巅峰期，至少保持18-20年顶级状态；每年都要带队打进季后赛，像他这样连续15年进季后赛的稳定性太罕见了；得分效率要稳定，不能有明显下滑。
〖One〗年防守效率排名102，2022年防守效率值是115，2021年防守效率109。根据体育官网查询，2023年防守效率排名102，2022年防守效率值是115，2021年防守效率109，詹姆斯开始参与球队的防守，协防、补防都很出色，防守效率也大幅提升。
〖Two〗杜兰特：现役单打天花板 场均单打得分8分，每次单打得12分。中距离无解，2米10身高+后卫技术，防守人基本只能祈祷他手感不好。太阳队时期开发出更高效的背身单打，50%命中率稳如狗。 詹姆斯：坦克突破型 场均单打2分，每次单打得05分。
〖Three〗赛季季后赛，老詹的防守确实有点力不从心了。虽然经验还在，但40岁的身体真扛不住年轻球员的冲击了。湖人队经常需要帮他协防，尤其是面对速度型后卫时容易被一步过。不过关键时刻的防守站位和预判还是顶级水平，偶尔能贡献关键抢断或盖帽。整体来看防守效率排在联盟200名左右，主要靠球商在撑着了。
〖Four〗年詹姆斯防守效率值是115。据统计2022赛季詹姆斯防守效率值是115也是19年来第二次突破110，上一次是2017年18赛季在骑士的时候防守效率值是111，这个数值放在全联盟排在第四百七十五位，完全是防守的末流水准。
〖Five〗詹姆斯的防守效率仅排第286位，为什么还是本赛季的之一人？2017-2018赛季詹姆斯全勤一共打了82场比赛，对于一个已经33岁的老汉来说，这样的上场时间37分钟，可以砍下25分，6个篮板，5个助攻。可以说，詹姆斯绝对是本赛季NBA联盟中在进攻端表现最为优秀的球星之一。
岁以上球星里詹姆斯依然是顶级水平。虽然已经40岁，但上赛季在湖人队场均还能贡献25分7篮板8助攻的数据，效率值PER保持在22左右。对比同年龄段的其他球星，杜兰特36岁场均27分但出勤率下降，库里37岁三分命中率依然40%以上但防守端下滑明显。詹姆斯最厉害的是身体保养，20年职业生涯几乎没有大伤，这得益于每年150万美元的身体维护投入和严格的饮食控制。
而根据詹姆斯的生涯数据统计，在30岁前的NBA季后赛生涯之中，詹姆斯合计打了158场NBA联盟季后赛，这一时期詹姆斯的季后赛场均数据则是28分4篮板4助攻，并且他也是取得42%的季后赛命中率。
拿到了21541分，这样的分数，在当时也成为了最年轻的球员，但后来被杜兰特和詹姆斯超越。在詹姆斯的30岁时，拿到了24913分的成绩，这比杜兰特多出了2000多分。相对于詹姆斯的高分数，让人更惊奇的是他的高超的篮球智商，要知道，詹姆斯在赛场上有着非常出色的能力。
库里、杜兰特、詹姆斯的单打效率对比（截至2025年数据）： 杜兰特：现役单打天花板 场均单打得分8分，每次单打得12分。中距离无解，2米10身高+后卫技术，防守人基本只能祈祷他手感不好。太阳队时期开发出更高效的背身单打，50%命中率稳如狗。
库里和杜兰特的单打效率其实各有千秋。从数据来看，杜兰特的单打效率更高一些，毕竟他身高臂长，投篮几乎无法被封盖，而且中距离稳定性极强。库里的单打更多依靠节奏变化和超远三分，虽然效率略低但威胁性更大。具体来说，杜兰特在单打时可以利用身高优势直接干拔，命中率常年维持在50%以上。
哈登虽然单打次数多，但效率其实还行，每次能拿05分，在出手这么多的球员里已经很不错了。 杜兰特这13分的单打效率，放在整个联盟历史上都是顶级水平，关键是他还能保持这么高的产量。 东契奇和恩比德分列二三位，都是单打好手，但效率比杜兰特稍差一点。
岁以上球星里詹姆斯依然是顶级水平。虽然已经40岁，但上赛季在湖人队场均还能贡献25分7篮板8助攻的数据，效率值PER保持在22左右。对比同年龄段的其他球星，杜兰特36岁场均27分但出勤率下降，库里37岁三分命中率依然40%以上但防守端下滑明显。
欧文：场均24分4篮板4助攻，三分命中率49%。G4单场40分，和詹姆斯成为NBA历史首对同场40+的双人组。乐福：场均16分12篮板，三分命中率只有23%。防守端被库里杜兰特针对，G3仅得9分。JR史密斯：场均18分，三分命中率51%。G3五记三分砍下16分是少数亮点。
而第九位就是库里，同样作为NBA更优秀的球员之一，库里的实力也是非常不错的，但要论单打能力，也只能和詹姆斯一样，屈居榜尾了。第八位同样也是稍微差一点，欧文作为NBA更优秀的球员之一，他的单打能力的确是有待提升的。
