湖人球迷脱鞋视频大全集〖什么叫抢断 〗

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1、篮球抢断是指在篮球比赛中，对对方传球线路进行预判后的拦截行为。以下是关于篮球抢断的详细解释：定义：抢断，又叫盗球或抄截，是篮球比赛中的一项基本技术。它要求球员具备出色的预判能力、反应速度和身体协调性，以便在对手传球时迅速拦截。作用：抢断可以夺走对手的进攻机会，打断对方的进攻节奏。

2、抢断，又称盗球或抄截，英文为steal。在篮球比赛中，抢断是基本技术之一，可以夺走对手的进攻机会，带动快速反击，使己方球队打出一轮 *** 。提高抢断成功率的 *** 包括紧逼对手习惯运球手，迫使对方背对篮筐，紧贴对手并下蹲以便快速移动，张开双臂放松手掌以便抢断，以及抓住对手传球瞬间抢断。

3、联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的更大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。

提供一些关于篮球的术语,并做简单介绍

-of-17shooting：投篮17次命中2次。3menweave：三人组合；指一般称强边进攻的模式。6-of-8fromtheline：投罚球8次命中6次。theline指「罚球线」。

雷霆万钧解释：形容球员在比赛中的表现威力极大，势不可挡。比如，某位球员在突破、上篮或投篮时，动作迅猛且难以防守，就可以说他展现出了雷霆万钧之势。千钧一发解释：比喻比赛在关键时刻，情况万分危急，胜负悬于一线。

[编辑本段]【篮球术语】（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

篮球相对于足球场地小，不用偏重长跑来锻炼体力，用长跑来热身恢复还是必需的。我提供的锻炼 *** 是老师教我们的，用冲刺跑来锻炼体力。100米冲刺跑，属于无氧锻炼。如果体力基础有限，可以用60米左右来替代。 *** 很简单：用尽全力来冲刺到达终点，然后慢慢走到起点，等到体力逐渐恢复，然后继续冲刺，达到身体的极点为止。

交叉步突破[动作 *** ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

中锋有一门基本功叫做背身单打，倚住防守人身体，并向禁区横向侵入，这时中锋的控球能力就显露无遗了，要防协防者包夹和防守者抢断。至于速度嘛，应该是相对的反应速度吧！用于转身，跑位，摆脱防守，抢篮板球，总想起跳盖帽等多项技术，所以也很重要。

搜集篮球运动常用术语

〖壹〗、Airball：Ashotthatmisseseverythinganddoesnttouchtherim，backboardornet.三不沾：未命中的投篮，未触碰篮筐、篮板或篮网。

〖贰〗、Airball：当投篮失误，球没有碰到篮筐、篮板、网或是后板时，我们称之为篮外大空心。这通常是技术上的短板或关键时刻的遗憾。Alley-Oop：空接，一种高难度的配合战术，球员在空中接球后，通常以扣篮或投篮结束，未落地即完成得分。

〖叁〗、FastBreak：快攻，抢断后迅速反击得分的战术。Flop：假摔，球员通过夸张的防守动作骗取犯规的行为。FreeThrow：罚球，犯规后球员在罚球线进行的无干扰投篮。Key：油漆区，篮下得分区域的别称，也称三秒区。Layup：上篮，接近篮筐的得分方式，通常用于近距离投篮。

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