46岁女士系统学习羽毛球复盘 二十三 /女生打羽毛球训练照片
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技术细节提升 抹球技术：在复盘过程中，我特别注意到了抹球这一技术细节。抹球需要蹬跨上网，抢高点，摁加擦=抹，要迅速。大拇哥顶窄棱，注意拍面跟网带的角度。拍头的轨迹是由下往上走的，反手抹就是从左下滑到右上。这是我在后续训练中需要重点练习的技术之一。本周自评得分 人物判断：90分。
〖壹〗、退役后，王琳回到杭州，加入浙江省队担任教练。在她的指导下，陈雨菲等运动员取得了显著进步。 最近结束的格拉斯哥世界羽毛球锦标赛上，陈雨菲在赛场上拼搏，而王琳则坐在教练席上，为她提供指导。
〖贰〗、王琳，1989年出生，浙江人。曾和王仪涵并称“二王”，撑起国羽女单的半边天。2010年巴黎世锦赛摘冠，成为李永波培养的第59位世界冠军；因连续重伤，2013年无奈宣布退役，后回到杭州浙江省队执教，陈雨霏即是执教运动员之一。在刚结束不久的格拉斯哥世锦赛上，陈雨霏比赛期间，王琳就是坐在教练席上。
〖叁〗、陈雨菲场外两个教练是：李矛、罗毅刚。罗毅刚 罗毅刚属于大器晚成的选手，罗毅一直没有特别显赫的战绩，但自2001年开始成绩逐渐稳定，技术和心理也越来越成熟，在竞争激烈的九运会男单比赛中最后夺冠也反映了努力不懈的难能可贵。
〖肆〗、目前中国女子羽毛球主教练是陈雨菲的教练罗毅刚。不过，需要注意的是，国家队的主教练人选可能会随着时间和具体情况有所变动，建议关注相关体育新闻和官方公告，以获取最准确的信息。罗毅刚教练具有丰富的执教经验，他不仅对羽毛球技术有着深入的了解，而且善于根据运动员的特点制定个性化的训练计划。
〖伍〗、陈雨菲目前的教练是罗毅刚，是一名羽毛球运动员教练员，同时是2021东京奥运会羽毛球项目的教练。
〖陆〗、陈雨菲 陈雨菲，1998年3月1日出生于浙江省杭州市桐庐县，中国羽毛球队女子单打运动员，2017年，陈雨菲获得中华人民共和国第十三届运动会（2017天津全运会）羽毛球女单冠军。2018年，陈雨菲获得2018中国（福州）羽毛球公开赛女单冠军。
在挺过了最初的适应期后，林丹不服输、自尊心强的特点便显现出来。很快，他学会了换衣服、洗床单，独立生活的能力明显增强，在训练中更是特别要强。林丹妈妈说，有一次，林丹发烧打点滴，但他却不愿耽误训练，没有向教练请假，从医院回来便继续投入训练了。
张青松在盯上小林丹后，经常来到龙岩看他的比赛，并在1992年把林丹带到了福州省体育学校。\x0d\x0a\x0d\x0a训练苦 每天都要哭\x0d\x0a\x0d\x0a乍看起来，正是由于有了“左撇子”这样的优势，小林丹才走上了职业的道路。但我们并不能就此抹杀小林丹勤奋刻苦的个人努力。
林丹，这位羽毛球场上的传奇人物，以其出色的技术和霸气的风格赢得了无数冠军。他的故事，不仅是刻苦训练和得过冠军的简单罗列，更是一个关于坚持和拼搏的动人篇章。 1992年，年仅7岁的林丹被福建省体校的张青松教练发掘，开始了他的羽毛球生涯。
〖壹〗、蔡赟，原名蔡子乔，1980年1月19日出生于江苏省苏州市，后迁至北京。他身高82米，体重68公斤，右手握拍，是一名优秀的羽毛球运动员。蔡赟的羽毛球生涯始于1989年，当时他在苏州市儿童业余体校开始练习羽毛球。1993年，他进入江苏省体工队，1999年晋升为国家二队，2000年成为国家一队成员。
〖贰〗、至此看来，蔡赟的羽毛球之路似乎很顺利，但谁会想到这其间有种病痛的烦恼一直伴随着他。
〖叁〗、蔡赟出生于1980年，江苏苏州人，身高180公分。他走上羽毛球这条路，对于蔡赟来说完全是意外。因为跑步成绩出色，蔡赟被体育老师介绍去了苏州儿童业余体校联系羽毛球。由于蔡赟的体质较弱，父母也认为没有直接对抗的羽毛球挺合适。没有想到的是，这一次尝试让蔡赟爱上了这项运动。
〖肆〗、姓名：蔡赟（Cai Yun）性别：男 籍贯：江苏 生日：1980年1月19日 身高：82米 体重：68公斤 项目：羽毛球 运动经历：1989年进入苏州体校，教练是周建国；1993年进入江苏省体工队，教练是孙志安、赵新华；1999年进入国家二队，教练是伍佰强。2002年改练双打。
〖伍〗、蔡赟，1980年出生于江苏苏州，自小受运河边水乡泽国的滋养，天赋异禀的他，最终在羽毛球的道路上找到了自己的舞台。他的故事，充满了坚持与毅力，以及对梦想的执着。傅海峰，1983年出生的他，父亲是著名的羽毛球教练，从小就对羽毛球情有独钟。在父亲的指导下，他逐渐成长为羽毛球界的佼佼者。
〖陆〗、是的 蔡赟，江苏苏州人，身高81米，中国羽毛球队运动员，拥有高超的羽毛球技艺和帅气的面孔，曾多次夺得各国公开赛冠军，是奥运会羽毛球赛事夺金的热门选手。
〖壹〗、反手网前挑球要领是手伸直，用大拇指往前弹。 反手接杀：放网和勾球的动作要领是手臂要伸直，用拇指和四个小指的力量来打球。击球后，转体回动要迅速。练习反手技术时，可以进行以下训练： 正确掌握反拍的握法。 练习后场反手击球身体和脚的配合。 练习控制后场反手击球的高、吊、杀球。
〖贰〗、反手接杀主要是藉助对方杀球的力量，来挑球和勾球，动作要领主要是靠拇指和另外四个小指的力量，小臂往翻一点（注：腕内转一点），用拇指的力量，把球挑过去。这是挑球，抽球时，拍面要下压。下面示范接杀的时候，放网和勾对角。接下来示范接杀的反手挑球、抽球。
〖叁〗、羽毛球反手击球的关键在于正确的握拍姿势、身体姿态和脚步移动，以下是做好反手击球准备的具体步骤：反手握拍：姿势要点：大拇指握于拍柄后端，其余四指自然贴合拍柄，这种握拍方式能够让你在反手击球时更加灵活有力。
〖肆〗、掌握正确的反手动作要领 步法移动：当对方击来反边球时，迅速将身体转向左后方，通过合理的步法（右脚向左脚并一步，左脚向后迈一步，右脚再向左前跨一大步）移动到位，确保身体背对球网，且球在身体的右肩上方。
