三种人不易得癌？
三种人不易得癌？
说到癌症，大家最担心的其实是“万一……”。但据最新医学调查，某些生活方式/遗传背景的人，似乎被癌魔罕见吊打了一次。今天我们一起扒一扒“癌症的灰暗名单”，看看为什么有的人不那么容易被它给“抢占”!
首先，先来搞笑一说：如果你“一日三餐”都吃不虾，或许你就跟暴走漫画里提到的“无虾人”一样，身边的细胞都不想跟你同流合污。研究显示，低胆固醇、低脂肪饮食与肝癌风险降低紧密相关。听起来像把厨房扔进热锅里？不不不，是把多余的脂肪从身体里“喷出来”，给癌细胞一个杀身之罪的机会。
第二个类别：全职宅在家的人。网络流传的“宅男癌”并非真正疾病，而是与心理状态和睡眠周期直接相关。其实，缺乏户外活动、紫外线暴露不足会让患皮肤癌的概率下降。想想你在家追剧，里头可能有一段“人类用不着晒太阳就能保持细胞光滑”的剧情。
第三类不输给任何人：爱运动、天天吃鸡蛋的人。科学家特意挑了30位持久跑者，发现他们的基因比例与肠癌等几种癌症明显较低。鸡蛋里的卵白质能帮助排毒，大量运动能够提高免疫力，让细胞砍掉错误分裂。
往往你会问：还有没有别的“魔法”？答案是“有”。把自己连成围裙一样韧性的人——日常不熬夜、常喝茶、吃抗氧化食物的“养生小能手”，他们的癌症风险也在逐年下滑。还能夹着女神一样的笑容，自嗨的连夜工作族，用创业精神驱动身体与心灵的“防线”，同样迷失于“癌症的反击”。
再一个不容小看的是“社会精英类”——他们多半做事严谨、依赖数据，生活中尽量避免暴露到环境中的致癌物。投入国际会议、旧金山湾区等低风险地区工作，使他们在癌症“名单”里占了个“减薄剂”。
你得先承诺，这些研究不是一刀切。比如高脂饮食的“正面”作用，可能对牛奶相对油炸食品更显示人类胃肠道的适应度。所以，有干扰因素。再补一下：这些冠名人群往往身体负荷不轻，背负住压力，情绪不稳时细胞也能“逃跑”。炎症往往是癌症的“前锋”。因此，恰当的情绪管理也是抵抗癌症的“后盾”。
放眼过去，医学大数据在颗粒子与分子层面做出了帮助我们了解“癌症怎样被拒之门外”的数学模型。实际上，只是告诉你，生活方式可以反向调节基因表达，最后影响风险。你有没有注意到，很多公共卫生官方的宣传广场广告里，都是在呼吁“多走路多晒太阳”，哇，看来你要去了，身上多一个同样的“装饰品”——健康癌症不易发！
还记得前几天直播里那位“不用怕癌”的大神说的那句话吗？“别在乎别人的看法，别在乎别人的时间”，这句话无厘头却给人点亮灯泡。或许正因为这样反差，我们才能在日常忙碌里拍着手监视自己，记住：你是自己的癌症保安，别给自己找里外毛病让影子越走越远！
那么，何时是你紧急启用“免疫大行星”模式的最佳时机？可能就是当你第一次发现——自己连自己家的猫都给挂了脊梁，开始怀疑“天和人该怎么生存”。但你们知不知道，这其实是一种信号：人类的细胞更多地在朝“青春期”跑步，而不是朝“癌症”蹦跳。让我们继续在兼备幽默的朋友圈里，咬住“不能辜负自己的没病天”，乃至有一点余地的生活。
（注：如果你想回家看一部关于“如何不生病”的电影，也可以考虑《抢救一下我又不是活死的》——，不过得先把字幕调成自研模式，这件事就是套词忏悔，自己钻石吧！）
