月经期间洗头能否？
月经期间洗头能否？
说到月经这件超级显摆的事，小伙伴们总是把它跟尴尬和尴尬都有点关系。今天就让我们来聊聊，月经期间洗头到底是不是真的要 “暗杀” 头发？
先给大家一个量化的标准：据国内某知名女性健康专家发布的“月经期间卫生小贴士”图，治疗公司A、B、C，从世界卫生组织（WHO）到当地按摩师的结论都是同一个——洗头没有危险，只是要注意温度和产品选择。
网友们在微博上也刷到了几句经典的吐槽：“刚刚月经期间洗完头，头发像被大风吹歪了。”、还有口吻犀利的“这个月我用热水洗头，破纪录，头发短的比我还短。” 你们也许关心的是“温度是不是要低一点？”答案：低点好一点，避免烫到头皮。
从理性角度说，月经期人体皮脂分泌水平略高，头发和头皮也会更油腻。洗头不一定要改节奏，但建议用温水冲洗，不能直接以热水拍着冲。所谓“热度过高等于是用火灼”，不怕你上小学生物都知道这一点。
产品选择也是关键。若你平时使用含硫酸盐的洗发水，建议换成温和无硫磺配方。因为这一类洗发水会把头皮的天然油脂洗得更干，出血期时头皮更容易受到刺激。
还要提醒你：甩头时力度不能太大，尤其在月经刚开始，血液循环AD类激素激增，头皮血管浮肿的可能性也随之上升。建议先把头发打湿、轻轻按摩，再留意是否出现刺痛。
至于止血和舒缓，市面上有专为“月经期间头皮”研发的创新产品——这类产品往往含有薄荷甚至姜汁成分，既可以舒缓刺痛，又能促进血液循环。别傻了，以前谁说过这类天然配方不是从大自然拿过来的呢？
说了这么多，你是否有想过：如果把月经期的洗头环节当成一个“特殊仪式”来对待？也就是说，把头发洗得更漂亮一些，仿佛在向身体发出“我要美妆” 的信号。某视频网站短视频一段有人说，月经期间洗头就像在给身体一场催眠——让自己不再来回摩擦。
别忘了另一条常见观念：月经期洗头容易“上头”。据国内多家头发护理设备公司博客透露，洗头时水温若过高，容易导致头皮失衡，久而久之就出现“头发掉落”“炒黑的” 等现象。歇斯底里呗？其实也有那么点道理。
你还想知道吗？比如：若你是个爱美狂，月经期又想把护发水变成“瓶装幽灵”，你可得注意：在皮肤相对松弛时，护发素中对辣椒素的敏感能让你流汗得跟站在消防队后面跑步似的—别走错节奏，生怕你跟上灯光。”
最后，记住：不管你月经期间洗头还是不洗，最重要的还是要保持头皮的清洁与舒适。别把自己搞成“头发像月光一样诧异”。说到这里，我打卡结束——那如果……？
