性生活常识必读,性生活健康小常识有哪些

男女之事常识

秘密三：事前饮食 研究表明，饱腹感越强，性接触时产生的 *** 越少。这是因为，我们在饱饭后，为了促进消化，我们会将身体各部位的血液和氧气供给肠胃去工作。其他部位供血不足，也就导致神经元难以兴奋。

性生活健康小常识有哪些

1、首先，扭动臀部增加性 *** 在夫妻生活中，男性适度扭动臀部，或者时不时在臀部画一个小圆圈，可以使 *** 和 *** 接触，全方位摩擦。第二， *** 姿势一次最多3个。

2、密切配合，互相体贴在开始性生活时，双方都会有害羞感，尤其是女方更为明显，心理状态比较复杂，精神有些紧张。你要让丈夫动作轻柔，一次不成可以多试几次。

3、第三，不要搞感情烦恼。有些情侣组合在一方心情不好的时候 *** ，不仅得不到均匀的 *** ，还会让心情不好的一方窒息。如果反复发生，会导致女人的性健康易变，或者男人阳痿。第四，经期不要性生活。

4、夫妻双方必须知道的性生活常识。爱抚是一项必不可少的工作。爱抚是两个人的事，不能全是你让对方满意的责任。但是，如果能兼顾到对方的需求，真的可以提高对方的乐趣。

5、只有肝气通畅，性生活才能和谐健康。此时，最忌烦躁或过于沮丧。建议春季 *** 前保持平静愉快的心情，带着美好的期待享受 *** 。控制 *** 次数寒冬过后，人体的各种机能在春天开始活跃起来，性腺也不例外。

6、男性性功能健康知识之食物篇 补充维生素和微量元素：研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加 *** 的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。

女性须知哪些两性小常识?正确进行夫妻生活的知识有哪些

如果不想要孩子，一定要积极避孕，因为意外妊娠人流对女性是非常有害的，尽量选择使用避孕套、防治细菌交叉感染、已婚女性每年至少要进行一次全面的妇科检查，筛查潜在危险，防患于未然。

需要注意节制。 很多人年轻的夫妻 *** 旺盛，几乎每天都要进行性生活。但是，频繁且没有节制的性生活容易增加女性妇科疾病的患病几率，还容易导致男性肾虚或者身体吃不消。

但是刚吃完饭的时候，人的状态是比较慵懒的，身体也在消化食物，不适合激烈的运动。这个时候可以通过肢体接触、拥吻等方式来调情，或者一起出门散散步、说说情话来让情绪更佳，这样有利于之后夫妻生活的进行。

初次性生活四项注意：动作柔和——适当地点——注意卫生——避孕。 准备开始你的 *** 之旅前，请储备好足够多的性知识——这样才不至于把自己逼到不得不亡羊补牢的境地。

生活在无知封闭环境中的人，往往存在性心理偏见和障碍。文化程度低的男性，忽视性感受的交流。如果一个性态度积极，心理浪漫感高的女人嫁给他，会觉得他太粗鲁没有人情味，男人会觉得她太‘好色’太‘忙’。

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