经络不通怎么办？这儿有你想不到的“清通秘籍”
经络不通怎么办？这儿有你想不到的“清通秘籍”
说到经络不通，先别急着翻完《中医经络系统》一夜大梦。身边的朋友往往把“经络不通”烘托成高大上的概念，像是脑子里插了遥控器：要不要挂钩？其实它更像是身子里的小小堵门，偶尔一堵就能把健康的“电流”给卡住。
先给你们夸夸这个“堵道”到底是你自己的小毛病，还是外界的“干扰”。你想想，最近是不是总是熬夜刷剧，吃多了炸鸡，膝盖还酸痛？别误会，那些不好的习惯往往成了经络的“填充物”，积累到一定量就会像塞住的塞子一样，阻碍气血流通。
那么，怎么把条线拆掉？这里给你偷个懒，先从最常见的“自助通道”开始。第一招：按摩。你只需在手机上搜索“足底按摩穴位图”，手指点一下“涌泉”和“太冲”，这种“路面马路”式的自我调理就能开启大门。小贴士：用指尖拍打两个穴位，每次30秒，做三次，效果杠杠的。
第二招：针灸。说到针灸，线长又长，怕坏腿？别慌，现代针灸已越来越“不痛不痒”，甚至“嗖嗖作响”。你可以在网上搜“周公系统针灸疗法”，找到针灸师家门口的那道“通道”门票。别忘了，针灸的效果也跟你本人共振，最好放松点，别系绳子。
第三招：拔罐。是谁说拔罐只做美人景观？你帮它发挥两下，先在鼠尾巴的位置拔罐15分钟，然后换到肩胛区，感受“火星喷薄”。拔罐最关键的是位点，别盲目把罐子随便放，因滴滴的夸张效果，往往被默默抚平。
第四招：泡脚或热敷。百度搜“泡脚功效”，一键打开暖宝宝，落在足底就像打开光阑一样。泡脚时可以加一些艾叶或红枣，让温热的气流冲过去，不仅暖和脊柱，也像给经络做一次“暖化处理”。
第五招：运动。别认为运动只能是跑步。说到经络调理，太极拳、瑜伽、甚至慢跑，都是极佳的“经络“游乐场”。早上踢毽子、午休伸展，全身的气血就能跟着节奏跳起来。关键是：动作标准、呼吸配合，别拿功法当小短跑。
第六招：饮食。哪怕是最辣的食物也能“精进”，但如果你每周吃挂羊头马面，别
