低热量水果大公开：吃了也不怕胖
低热量水果大公开：吃了也不怕胖
如果你正用“双倍燃脂”口号在朋友圈里炫富，却遭遇满眼人气“水果控”，现在就请你把手伸向这份低卡清单。低热量高满足感，让你既能享受甜蜜又不用真心去担心体重会翻跟斗。
一、草莓——“甜蜜小尾巴”，每百克草莓大约只有33卡。它的维生素C能让你在日落时分刷屏，配上酸枣衣！草莓的纤维含量极高，吃完不容易油腻——像是给你汗汗的话筒吹点凉风。
二、蓝莓——“小黑糖”，240克蓝莓大约含66卡。它的抗氧化功能与心脏保护成正比，你想挡住抖音上的弹幕，先给自己的细胞加一颗蓝蓝的护盾。吃完蓝莓，你的皮肤会比前面那段抖音文字还光滑。
三、柚子——“酸甜双份”，每百克柚子只有52卡。柚子里的天然酸味能帮你抵抗对糖分的渴求，尤其当你正好想深夜点买网红鸡尾酒时，柚子是一位让味蕾跑步的好伙伴。果肉光滑保湿，连百度搜索“柚子功效”也会变成“水分循环模型”图文解说。
四、西瓜——“夏季君王”，每百克西瓜只有30卡。它的水分几乎占到99%，于是你在吃瓜的同时实际上在练“喝水”，再不怕因为“夏季流汗”后变身成“廻 (荛) 热”又涨脸。
五、番茄——“红润胸针”，每百克番茄大约只有18卡。番茄不只是热情演绎的醇香佳偶，更是低卡高纤的中坚力量。想办法把番茄切成迷你串，放进朋友圈的表情包里，既能“口红一秒变苗条”，又能“把红辣椒搬进你……生日蛋糕”。
六、菠萝——“甜吃者的蓝天”，每百克菠萝仅有50卡。它的酶能分解脂肪细胞，让你在吃菠萝的那一刻起，体内的脂肪细胞被迫跑走，当然你得配合好热量消费的“加速跑步”方式。
七、苹果——“午休安抚”之选，每百克苹果只喝狂人的189卡。细纤维维持血糖稳定，宛如给你的手机主板加了一层反热滤镜。苹果碎块加点芝麻酱，是“超吃”也不冒犯味蕾的一招。
八、葡萄——“小葡萄戒”，每百克葡萄约为69卡。葡萄像塞尔达的宝石被一群狮子偷走，它们的含糖量在亲民价位的低卡之选中却引起大声欢呼。用它制作你的“炫酷抖音视频”背景，而不必担心它们“收汁”。
九、哈密瓜——“暑王滴滴”，每百克哈密瓜只有34卡。它的甜味与曲奇饼干香相结合，或许能直接与“老干妈”搭配，打破“瓜类流行轻食”的旧观念。
十、猕猴桃——“小而大”，每百克猕猴桃只摄入61卡。猕猴桃的籽让你在吃时多留几个口香棒。它的维生素C冲击力比同等级别水果强八倍，等同于高温午后给自己花一样的“柴火加料”。
别忘了：消灭“吃货”标签并不是把所有高卡炸鸡都丢进垃圾桶，而是给身体配上这样这种微量卡路里的果蔬，来“携手”跟"肥胖"战争—。把水果装进小瓶子，随时把战利品送进嘴里，边吃边玩“谁吃得更干爽”。
最后，如果你问我哪个水果最像“笑点”？答案是那只会在你咬下去时喊一句“笑点到”的草莓，因为它的甜意跟你的笑声一同飘忽不定。可惜这只草莓不在《甜点星球》里；你只能和自己的厨房一起留下这段甜蜜的爆笑记忆。不过如果真的想留一条尾声，那就问你自己的胃：‘你记得哪种低热量水果能让你低声呢
