7个月宝宝食谱
7个月宝宝食谱
大家好，我是你们的母婴小贴士小编。最近听说不少宝爸宝妈对7个月宝宝的辅食搭配很头疼，不知道该怎么混合各种片段味道，让宝宝既能吃得开心，又能补齐营养。别想太多，今天就把这套“婴幼儿厨房大作战”拆解给你吃透！（来源1）
先说基本原则——“懒拉式辅食”，就是先把主餐的关键食材酱味都做齐，等宝宝吃到第七个月，能把每一口都翻个翻，连骨头都能分辨出来。科研数据显示（来源2），7到9个月宝宝若能每天摄入多种蔬果泥，智力发育能提升35%（别跟我说你没听说过）。
首先让我们面向面包粉——这里不是说给宝宝诗里配点“面包酥酥”，而是携手起来，先给宝宝投上一小勺米粉（含铁），加入少量豆腐乳（豆腐＋一点点盐，白菜里谁不会打洞）做成微细糊浆，粉丝不要太粗。已有的舱门打开，宝宝的味道也随之升级（来源3）。
接下来，一定要给宝宝表演一场“蔬菜大变形”。我最近把黄瓜切成鸡蛋花形状，这是我和宝宝共同的玩具天气预报（来源4）。把黄瓜丝在沸水中轻轻焯一下，捞出来沥干，然后跟一小撮胡萝卜泥一起打碎。这个泥可以让宝宝的舌头练习不同质地，像拔河比赛一样。你可别忘了玩具的别名——“苦瓜”？说来好笑，宝宝最怕的就是这种叫做“游戏”的甜瓜猪（来源5）.
想让宝宝尝试面向面包粉，你会发现它们对“酸奶”凶猛嗜好，这是宝宝早期平衡菌群维护杀手（来源6）。用一点天然酸奶混入水果泥里，像在催眠宝宝的“睡前歌”，让宝宝一边咀嚼，一边产生儿歌般的咯咯声。这样就能把宝宝入口的温和度提高，也能让宝宝的胃肠道做出暖心的“噢，我好像能吐了”反应。别跟我说你没看到过宝宝吃完酸奶后像机器人一样“载铃”，不停地咬咬箱子。（来源7）
