湿气太重的人吃陈皮加什么？帮你气排湿除烦恼不能少的诀窍
湿气太重的人吃陈皮加什么？帮你气排湿除烦恼不能少的诀窍
说到湿气，朋友圈里大家疫情后都变成“水漾肌”了，湿气重得能让人走路带风，还不如在水里泡澡，那叫一个“湿润养颜”。很多朋友私信我：湿气太重，吃点啥好？别急别急，今天咱们就来个“湿气终结者”特别版，告诉你陈皮配啥最带劲！
首先，咱们得知道，陈皮这个东西绝不简单。它可是“橘子肚中的宝”，晒晒阳光、炮制干燥之后，流着橘香的陈皮就变成了厨房里的黄金搭档。中医讲，陈皮性温，能理气健脾，还能帮助祛除体内的湿气，简直是湿气重群众的“救星”。不过，光吃陈皮恐怕不够，还得搭配点“战友”们，才能让湿气一下子秒飞臀后！
之一个“战友”——生姜。别看生姜普通得像块大块磨碎的“东西”，它可是驱寒除湿的黑马。把几片鲜姜切丝热锅一炒，加入一些陈皮，哇！那香味直接飙升，心情都跟着OUT 的湿气跑掉了。“姜还是老的辣”，能驱散寒湿，不仅暖身还暖心。特别是配上陈皮，暖到骨子里，那感觉，比拿一桶热汤还舒服。
接下来，说说“虎尾草”。别笑，它可是中药界的“隐形冠军”。虎尾草性寒，能祛湿熱，搭配陈皮调和，既补气还除湿，搞定湿气的同时还能提振精神。特别是夏天出汗多，湿气就像个贪吃的熊孩子，虎尾草帮你“正本清源”，加上陈皮，湿气秒变过去的“恶梦”，自己都能感受到身体里的“轻 *** ”爆棚！
哦，对了，别忘了“茯苓”。茯苓可是个药食两用的“万能粉”。它能利水排湿，本身还带点℡☎联系：妙的香味，和陈皮搭配，简直是“天作之合”。每天喝点陈皮茯苓水，湿气包飞走得比快递还快，不信你试试，保证“湿气散啦，皮肤细腻了”不是梦。
有人问，除了这些，陈皮还能和啥一起吃？答案千千万万：陈皮配山药、陈皮配薏仁、陈皮配红豆……每一种搭配都能帮你“甩掉”湿气包。比如陈皮+山药，增强脾胃功能，湿气不怕“打死”；陈皮+薏仁，湿气排除像喝了“清水炸弹”；陈皮+红豆，补血养颜，湿气都跑不掉。
当然，咱们要讲究“科学”，别相信那种“吃一粒陈皮，湿气不见”的奇迹。均衡搭配，配合规律作息，喝点热水，笑对人生，湿气再也无法妖魔化自己。更别说，运动多跑跑，喝点姜糖水，马上就能体验“湿气走光”的爽 *** 。此时此刻，你是不是已经开始在心里默念：“陈皮、姜、虎尾草、茯苓加一块，湿气马上走，人也青春发光多了！”
总之，湿气重的朋友们，无需太担心，陈皮不是“走到底行不行”的“老大难”。搭配这些“战友”，湿气仿佛“全民退散”，你我都可以轻松面对。当然，脸上那点水光也能来自快乐的心情——毕竟，湿气再重，也挡不住你“向美好生活出发”的心！今天就这么说，吃啥配啥，走起！
