怎样正确补充维生素?一般通过晒太阳、饮食摄入和额外的维生素D补充来保证体内维生素D的正常，富含维生素D的食物并不是特别多。只有动物肝脏、乳制品、蛋黄和富含脂肪的海鱼，例如三文鱼，含有少量的维生素D，其他的食物几乎不含维生素D。多种维生素怎么吃才好?...

今天阿莫来给大家分享一些关于社保卡有啥用社保卡有什么用的方面的知识吧，希望大家会喜欢哦1、社保卡主要的8项作用：个人社会保障相关信息记录、电子凭证和信息查询等。记录参保人员姓名、身份证号码、出生年月、性别、民族、户籍所在地等基本信息。查询本人养老、失业、医疗...

自动挡2一3万元新车盘点万至3万的自动挡新车推荐：五菱宏光MINIEV五菱这款代步车设计比较简洁大方，清新的颜值、撞色的时尚气息很强。毕竟且这车子的销量也是比较火的，今年上半年它就卖出了182767台，是妥妥的全球新能源车销量担当。新能源汽车哪家...

怎样凉拌木耳香葱、香菜洗净切寸断；鲜辣椒切圈；姜蒜切碎末待用。黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵；入沸水汆烫1分钟捞出。放入冰水中浸泡5分钟，使其口感脆爽。凉拌黑木耳的做法?凉拌木耳的做法步骤1秋木耳适量，凉水侵泡半小时以上步骤2洗净...

小麦种子结构图是怎样?1、小麦种子隆起的一面称背面，有凹陷的一面称腹面，腹面有深浅不一的腹沟，腹沟两侧叫颊，顶端有短的茸毛，称冠毛，背面的基部是胚着生的部位。小麦种子由皮层、胚和胚乳三部分组成。图1表示萌发小麦种子中发生的相关生理过程,A～E表示物...

梦见1别人做了夹生饭是什么征兆?1、怀孕的人梦见吃夹生饭，预示生男，春占生女，慎防流产。恋爱中的人梦见去世母亲做面条给我吃，说明互相尊重对方，谦虚有礼，婚姻有望。梦见石夹生，脑筋清楚适合读书的日子，有机会找出最适合你的学习方式呢。煮饭半生不熟的预示...

我家里完全不吊顶客厅餐厅想全走石膏线,谁有好看的效果图1、建议：常用的石膏线就是四边走一圈，但一定要走通才可以，很多涉及到窗帘的时候就要注意，是用暗盒的窗帘盒还是明的罗马杆，这个问题也会涉及到走石膏线，尽量避免走不通的石膏线，那样就难看了。石膏线效...

吃饱饭多久可以快走饭后一个小时可以快走慢跑，饭后接近两个小时的时候，可以做运动量比较大的运动，比如说跑步打球。饮食上也需要注意，少吃辛辣刺激以及生冷凉硬的东西，适当运动，提高身体的免疫力。饭后多久运动最合适?1、可以在饭后半个小时后再进行运动，因...

今天阿莫来给大家分享一些关于高血压不能吃的食物血压高不能吃什么食物方面的知识吧，希望大家会喜欢哦1、高血压不能吃的六种食物2葡萄糖、蔗糖、巧克力等高热能食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制...

送男士生日礼物推荐?情侣之间的礼物玫瑰花、巧克力、戒指、手工作品、自己的画像、情侣摆件。男士过生日送什么礼物好?实用型礼物，这类礼物主要考虑实用*，手礼物的人可以实用这些东西，在日常生活中能够派上用场，这样的礼物就是实用的，比如：钱包、腰带、手表...