柿饼吃多了会怎么样,女性吃柿饼的好处和坏处是?

吃柿饼的好处和坏处

预防便秘 柿饼性寒，食用可以增加肠道的滋润度，具有促进排便的作用，同时柿饼中的纤维素、果胶等成分，具有很好的促进肠道蠕动的作用，因此可以预防便秘。

女性吃柿饼的好处和坏处是?

柿饼的味道清甜，但是也含有丰富的有机酸，有机酸和糖类物质都具有杀菌抗病毒的作用，因此女性食用柿饼可以增强机体的免疫能力，同时柿饼果肉中含有的维生素可以抗击自由基，防止自由基损害机体，从而有增强免疫力的`作用。

如果女性在月经期间吃了柿子饼，有可能会导致月经血瘀滞，甚至会出现痛经的症状。另外，对于体寒的女性，有可能会导致体寒的加重。

柿饼的好处和坏处 吃柿饼具有以下益处：之一种，柿饼中含有一定量的柿霜，具有清热的作用，对于肝火旺盛的人来说可以选择。第二种，柿饼中含有一些物质，可以起到抗菌消炎的功效，能够有效清除体内的有毒物质。

女性吃柿饼的好处 补铁元素 女人吃柿饼能够补充人体内所需要的铁元素，能够 *** 到血红蛋白快速的合成铁元素，而且对于缺铁性贫血的女性来说补血效果是非常好的。

清热止咳 柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。降气止咳 柿子的柿蒂具有治疗呃逆、恶心的功效，对于百日咳及夜尿症等也有很好的治疗效果。

柿饼吃多了有什么坏处

柿子饼吃多了会影响钙等矿物质的吸收。干柿子饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃干柿子饼容易导致缺乏这些矿物质。

吃过了柿饼会影响到接下来的进食，而且柿饼糖分含量高，吃多了高糖分食物很容易出现胃部不适，因此，一天吃1个柿饼是比较恰当的，最多不宜超过2个。

长期或大量吃柿子饼的坏处：（1）导致肥胖：柿子饼的含糖量高达60%以上，长期大量进食可能会导致肥胖。

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