黄瓜鸡蛋减肥法,黄瓜和鸡蛋怎么样吃减肥

黄瓜鸡蛋减肥法坚持两个月

1、我尝试过，晚餐黄瓜加煮2个鸡蛋，我坚持过两个月，确实瘦了。早餐和午餐按时吃，把吃饭的碗换成比味碟大一点点碗，菜要少油。

黄瓜和鸡蛋怎么样吃减肥

1、黄瓜洗净切丝，和鸡蛋、面粉、盐、水、黑芝麻放一起搅拌均匀。油锅烧热，下锅煎至金黄即可。

2、黄瓜鸡蛋减肥法是一种非常简单的饮食瘦身法，在一个月或是一个礼拜内坚持吃黄瓜鸡蛋所做的食物或是生吃，可以达到轻松瘦身的目标。

3、可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。

4、早餐黄瓜鸡蛋各一个，中午黄瓜鸡蛋各一个，晚上只吃黄瓜。我试过，但是如果老吃会很不爽，建议换个方式，鸡蛋可以吃煮鸡蛋，鸡蛋糕，或者偶尔一个煎鸡蛋也是可以的。

我的亲身经历.黄瓜鸡蛋减肥法

1、我也正在用此法，已经第4天，称起来轻了4斤，我的食法是每天3根黄瓜3根黄瓜和2个蛋，我喝很多的水，其他的任何水果和食物都不吃，晚上快走1个小时。减肥多少对身体都有些伤害，我觉得此法的伤害算是少的了。

2、正常人每日消耗卡路里2000左右。那就是说，仅用黄瓜鸡蛋减肥法，无运动每天仅消耗卡路里1800左右。7700大卡=1公斤脂肪。3850大卡=1斤脂肪。

3、最后我现在65kg，减肥之前68kg，我之前的短期目标是66kg，现在我已经瘦到了65kg了，比我预期的海瘦了1kg呢，黄瓜鸡蛋减肥法真好。

4、黄瓜鸡蛋减肥并不行，我试过，没有作用。我用过更好使的 *** 是辟谷法，每天只吃水果和菜，还要控制量，用意念想象已经吃了，吃食物的虚像就行。我两次共辟谷19天，体重下来30斤，还无意间治好了胃炎啊。

5、一个鸡蛋80大卡，一根黄瓜15大卡。每天三根黄瓜+两个鸡蛋=205大卡。基础代谢率+日常活动。正常人每日消耗卡路里2000左右。那就是说，仅用黄瓜鸡蛋减肥法，无运动每天仅消耗卡路里1800左右。7700大卡=1公斤脂肪。

黄瓜鸡蛋减肥法靠谱吗?

1、不要轻易去尝试黄瓜鸡蛋减肥法，做个黄瓜鸡蛋减肥法成功者其实很难的，还是好好学习饮食调节和运动瘦身比较靠谱。

2、黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这 *** 能有效减肥，但好难坚持哦。

3、黄瓜鸡蛋减肥法属于节食减肥，每天三根黄瓜两个鸡蛋，早晨和中午分别吃一根黄瓜一个鸡蛋，晚上只吃一根黄瓜，5天轻松减12斤，效果比较明显。优点：效果明显，减肥速度快。缺点：坚持起来比较困难，长时间使用不利于人体健康。

4、你好，黄瓜鸡蛋减肥法我试过当时确实有点效果，但悲催的是后面反弹的更多。

5、不能。这样只会造成营养不良，等饮食改回来，很容易反弹。减肥还是要合理饮食，并且参加体育锻炼才可以。减肥建议：饮食原则 控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可采用递减 法，一日三餐减去50克。

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