怎么打篮球(科比后仰跳投踢腿教学)
怎么打篮球(科比后仰跳投踢腿教学)
1、打篮球应该怎么打1 打篮球之如何运球 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
打篮球应该怎么打1 打篮球之如何运球 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
练习运球：首先要将球连续的在原地进行拍打，同时要用手接住反弹回来的球，初次练习时可以稍微较低拍球的力度，这样球在反弹回来时很容易就能接住。
较好的控球能力。想打好篮球，控球能力是比较重要的，因为只有控制好篮球，才能让结下了的传球、投篮变得更加顺畅。练习控球就要多拍球，多练习胯下运球等等，多熟悉球感。较高的传球水平。传好球对于打篮球者很重要，精准的传球能很好的带动全队，让篮球打的更加顺畅。
要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。
先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。练习转球。
控卫吧，突之一个后假动作投篮，传球。若只有一名防守球员那就选着上篮。可以先练一下速度。
然后，弹跳60CM暴发力应该还不错，所以我建议你做好耐力练习。另外就是球性练习，基本功练习，这些是你一定要练的。可以在网上搜一下基本功练习的视频。突破能力和防盖能力.是基本功的延伸。盖帽能力。弹跳力的延伸。如果你觉得自己打篮球不是很灵活，多有可能是基本功问题。多向进攻打得好的人请教。
步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。步骤七：突然急停后撤跳投。投石问路 篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。
这一着在打快攻一对一时特别有效，你不用冲得特别快，只要死死抵住对方，一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，更好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。
篮球中投篮最容易得分了。我感觉姿势很重要，如果你打的时间比较长的话，姿势比较难以改正。建议用空余时间练习只用一只手投篮，辅助手就不触球。练手指力量的话，就做指卧撑。不过刚开始不要太多，一组五个或者十个即可。多做几组就可以。投篮的时候出手，不要向前太很，好多人的出手都是推出去的。
1、因为篮球它是一种对抗性运动，在打篮球的过程中不可避免会有身体的接触，比如说你过人的时候，上来的时候都会有对方的球员来阻拦，你如果你个子太小，或者说体重太轻，你根本就过不了人一点冲撞就把你撞歪了，你根本就没有办法应酬，所以体型在打篮球之中也是有很大影响的。
2、所以我说不能单纯的说身高和体重对篮球打得好坏与否成比例。只能说多少可能会有一些影响，这个也主要看个人，可能是坏的影响，可能是好的影响。总之我觉得篮球打的好主要看技术到位与否，要多的练习，也要多的技巧，二者合为一体，那么不管你自身是什么条件我觉得都能打出比别人好的水平。
3、增重不难的吧。关键是减重不轻松。打球可要想好了。越往内线走受伤的可能性就越大。现在篮球的流行发展方向是多空位跑或者无球有球的掩护策应，都是拉开距离的，身体接触也比90年代少了很多很多。体重上去，速度和转身反应等都会慢下来，脚步也会跟不上。所以能不增重就不要太多的增重。
4、体重太轻，进攻上的速度和灵活性是有，但是完全没有身体对抗，因为你打后卫的，大部分是面对面的防守，1V1对反应速度和判断能力需求很大，需要很多对位经验。
