400米马拉松运动员跑多少秒,田径的四百米多少秒是二级,来个权威的

400米的世界纪录

1、室内400米世界纪录是44秒57，由克莱芒（国籍：特立尼达和多巴哥）创造。室外400米世界纪录是43秒18，由约翰逊（国籍：美国）保持。

田径的四百米多少秒是二级,来个权威的

1、田径项目中，二级运动员的标准对于男子400米项目，手计时要求53秒，电计时要求514秒。 对于男子800米项目，要求的成绩是2分03秒。 对于女子400米项目，手计时要求1分03秒，电计时要求1分014秒。 对于女子800米项目，要求的成绩是2分26秒。

2、男子400米二级员是五十三秒，女子400米二级员是一分零三秒。国家二级员是在比赛中获得一定成绩就可以申报的，想要达到田径二级员技术等级标准，大家应该努力训练，在平时的测验中努力达到标准。田径或称田径，是田赛、径赛和全能比赛的全称。

3、田径二级运动员技术等级标准 男子：400米 手计：50 ；电计：514 女子：400米 手计：1：00；电计：1：014 正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。在15岁至18岁之间，跑四百米一般在1分钟5秒以内算一般的。在58秒左右是快的。

4、四百米二级证男生手计是500秒，电计是514秒，女生手计是600秒，电计是614秒。二级证要在比赛中获得一定的成绩才能申报，同时需要提交等级运动员申请表，出示运动成绩证明并递交运动成绩的证明复印件等，并加盖所属体育行政部门公章，最后经审核和审批后，符合要求的才能给予通过。

5、技术基准：男生在400米比赛中，手枪成绩的更低要求为50秒，电子计时器的标准则是514秒。对于女生，400米手枪成绩需达到1分3秒0，电子计时器则为1分3秒14，这是田径二级运动员的基本门槛。申报条件：想要申报国家二级运动员，你不仅要在比赛中展现出实力，获得一定的成绩记录是必不可少的。

马拉松全程跑了4分30秒什么水平?

马拉松全程跑进4分30秒每公里的配速，这在业余跑者中是相当出色的水平，通常只有专业运动员或者经过长时间训练的高水平跑者才能达到这个成绩。 一般而言，业余跑者的马拉松配速范围在5分钟到6分30秒每公里。能够稳定在4分30秒每公里的人，通常具备较强的跑步基础和良好的体能状态。

分半钟。跑步的一般配速是一公里5分钟到6分半钟都是正常的。有点运动基础的人的配速可以达到4分半钟。根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数（每个人的差别不是太大），算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速，努力在全程以这个同样的配速来跑。

0配速是指一公里跑步用时4：30秒。这个速度还是不慢的。况且跑四十分钟，大约需要跑9公里。如果平时没有锻炼基础，怎么也得需要练习半年以上的时间的锻炼。全程马拉松距离42．195公里，半程21．095公里。

分30秒的配速可视为较为快速的一公里跑步成绩。一般而言，跑步者的配速在一公里5分钟到6分钟之间属于正常范围。对于有较好运动基础的人来说，配速可能达到4分30秒。为了估算个人的马拉松成绩，可以将万米成绩乘以马拉松耐力系数（此系数因人而异，但差异通常不大）。

全马拉松成绩达到3小时10分，即每公里配速在4分30秒以下，意味着跑者达到了国家二级马拉松运动员的水平。在一个县级市里，能够达到这一水平的跑者不会超过5人。 全马拉松成绩突破3小时，是许多顶尖业余跑者的梦想。在一个500万人口以上的地级市里，能够实现这一成绩的跑者也寥寥无几。

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