全面比较乔丹和詹姆斯,谁是你心中的GOAT 一 (科比中投进攻教学视频集锦)
全面比较乔丹和詹姆斯,谁是你心中的GOAT 一 (科比中投进攻教学视频集锦)
乔丹的背身投篮可以说是整个NBA 历史 中顶级的存在。我们经常能听到一句话，科比中投美如画，那副画就是乔丹。乔丹的身体素质，核心力量，大手能让其在投篮时针对防守，做出各种让人瞠目结舌的变化。97年是允许防守者用手抵御感知进攻者的，这对于防守方来说，是极为有利的。
1、PF进攻以扣篮和中投为主，篮下强打时，持球时间应不超过3秒，以防被G迅速抢断。进攻时，实招与虚招转换应为一次或直接接其他动作，避免被C封盖或G掏球。远距离进攻，以C挡之后的扣篮为主，对方防守时，若保持1个身位的距离，则可尝试中投。
2、PF的进攻策略可以分为三种。之一种是篮下攻击，这通常包括运用各种技巧和假动作来进行进攻。虽然这种进攻方式的效果取决于个人的心理素质和经验，但在最粗犷、无奈的情况下，它依然是有效的选择。第二种是拉反跑原扣，这是一种利用挡拆原理的进攻策略。
3、PF角色的进攻方式主要包括：A+W接大力、原地A、背身运球接三步上篮、背身运球接拉杆上篮、伪虚实、篮下秒扣、背身运球接凌波微步、假勾接虚实直接得分、假勾接虚实骗跳扣篮、背身推进+假动作投篮+拉杆上篮、大力接虚实骗跳扣篮和大力接虚实2得分。每种进攻方式都包括适用情况和出招表。
4、**篮下防守**：面对对手使用W键顶开你的情况，重要的是保持按住W键以防止被对方撞开。如果不幸被顶开，立刻跟上跳跃动作，但由于熟练玩家操控的PF通常动作迅速，盖帽机会不多。 **远距离灌篮防守**：对于远距离的F键灌篮，如果能在侧面或正面一步距离内紧贴对手，就有较好的盖帽机会。
1、不是都喜欢中距离，是因为想要变成超巨，中距离是必须掌握的。中投在数据上确实低效。篮球的规律，越接近篮下，命中率越高，造罚球几率越大。而且突入篮下，还有杀伤功能。三分球则效率自动加50%，33%的三分率很普通，但相当于寻常命中率50%。中距离投篮能达到45%，都算是极准的了。
2、中投是NBA赛场上一个非常重要的得分手段，但是在进入小球时代之后，这项技能似乎已经慢慢失传了，因为几乎所有球队都开始专注于三分球，甚至认为中投是一种非常低效的得分方式，其中火箭队就是更具代表性的一方。
3、其实NBA有资格在中短距离篮下做跳投，大多是单挑或者试探性一步后急停，只有有战术操作权的大公牛才有。而邓肯使用橡皮擦，部分原因是你打完篮球后知道：如果你离开了腰篮，你的右试步就结束了，在晃动了对手的重心后，你可以找到橡皮擦从对手的右肩投篮，避开防守说到底，你还是要有和篮筐单挑的机会。
4、第四位，科怀·伦纳德，很多人将他与迈克尔·乔丹相提并论，因为他的投篮动作“美如画”。伦纳德的篮球基本功扎实，尤其是中距离投篮，下了巨大功夫。他的臂展长，投篮点高，对手难以防住。中距离投篮成为了他的常规武器，因此被称为当代乔丹。
5、在篮球比赛当中，投篮相对来说是最容易的进球方式，它可以尽可能地避免身体对抗，不需要去消耗过多的体力去摆脱防守。然而经常看比赛的球迷会发现，在比赛中球员的投篮大多都是空心，几乎看不到打板球。
1、可以毫不夸张的说，旋转反扣在现nba中只有kobe用过，并且用的很好，无论是扣篮的高度和力度都不错，而对防守方来说，一旦他起跳是很难封的，如果有身体接触会被吹，而自己又和对方的扣篮手较远，所以很难防，但我个人认为，这类动作用的少点好，若对方故意犯规，24号必将付出惨重代价。
2、首先，要注重全身的力量训练。力量训练是提高弹跳力的基础，但训练方式和强度要合理安排。更好由专业教练指导，每周进行2到4次的大力量训练，以杠铃进行大负荷练习，如负重蹲起、提铃、抓举等，这些练习的成绩越高，弹跳力也就越好。其次，力量训练要与小力量训练相结合。
3、篮球练弹跳力可以试试下边几种 *** ：半蹲跳。开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得太容易的话，你可以跳至25-30cm）。当在空中，你的双手需放在后面，着地时，完成一次。接下来再多重复几次动作。抬脚尖。
4、跳投的 *** 】 双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。
1、例如，你可以查看http：//上的视频，这里展示了多位NBA球星的精彩过人瞬间。又或者访问http：//，这里汇集了大量顶级球员的过人视频，包括詹姆斯、库里等人的标志性动作。
2、跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。快速行进过人 快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。
3、最有效的篮球过人 *** 如下：胯下运球 胯下运球是过人时最实用，也是最常用的一招。
4、最实用的篮球过人招式： 交叉步突破 [动作 *** ] 以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
5、运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：1：降重心。
6、步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。 步骤七：突然急停后撤跳投。投石问路篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。
