在泳道里吹起的浪花里，总有一个声音在重复：自由泳要呼吸，呼吸要稳。单臂呼吸教学，是为了让你在换气时保持身体平衡、减少头部转动带来的阻力。无论你是为了打破左右呼吸节奏，还是为了在比赛中克服视觉干扰，这个技巧都能帮你把呼吸和臂划的协调拉满。本文会分解动作要点、呼...