如果你问我一个马拉松运动员的目标到底怎么写，那就像在跑道上写下第一步的字母——风很大，心跳响亮，但你仍要用笔把脚步记录下来。这是一份关于目标、训练、坚持与自我对话的指南，像自媒体博主在笔记本里写下的日记，又像跑道边的朋友在你耳边喊&ld...