在排球进攻里，跳起来打球，是把球送进对手场的关键动作。一个懂得怎么起跳的进攻，能把对手的拦网变成没戴墨镜的透明墙。本文用通俗易懂的语言，结合动作要点、图解思路，带你把起跳进攻的核心拿捏稳了。首先，热身是底线。踝关节、膝关节、髋部要活动开，肩部也要放松，避免在...