胰腺在人体内扮演着至关重要的角色，尤其是调控血糖水平。随着全球糖尿病患者的不断增加，越来越多的人开始关注通过饮食改善胰岛的功能。科学研究显示，合理的饮食结构不仅可以减轻胰腺的负担，还能增强胰岛细胞的活力，维持血糖稳定。本文将从饮食选择、营养搭配和生活习惯三个方...