一、➡从情绪波动到身体表观：戒断反弹的先兆处于戒断期的人常常在情绪层面经历剧烈起伏。焦虑、易怒、抑郁感等情绪不稳往往是毒瘾发作前的前哨信号。与此同时，身体也会出现明显的不适：心跳加快、手心出汗、胃肠不适甚至出现低热感。尤其在饮食失衡或睡眠紊乱等生活规律被打乱...