马蹄，又名荸荠，是一种广泛食用的水生植物，其清脆鲜甜的口感受到许多人的喜爱。关于马蹄的食用方式，主要分为生吃和熟吃两种。每种方式都带有不同的营养价值和健康功效，且对身体的影响也各有侧重。深入探究这两种食用方式的差异，不仅有助于我们更科学合理地利用马蹄，也能优化...