脚后跟疼痛是什么原因，怎么治疗呢？
脚后跟疼痛是什么原因，怎么治疗呢？
天呐，脚后跟一疼，感觉像踩到了尖刺，瞬间就没了走路的节奏感，是的，朋友们，这可不是开玩笑，可能是你的“脚跟之灾”找上门了！这脚跟疼痛问题说白了，不是你吃多了炸鸡炸到摔倒，就是身体“发出警告”的一种狂躁信号。搜搜资料，可能有一百种原因，但今天我们要用趣味的方式一探究竟，把那些“痛点”一一拆解，看看你到底中了哪家“脚后跟邪教”的毒！
首先，脚后跟疼痛的原因可以五花八门，不过最常见的还是“慢性疾病+运动减肥没少流汗”。像“跟腱炎”、“跟骨骨刺”、“跟骨软骨软化症”这些金融界的“黑马”，在运动达人、长时间站立的工作者中可是屡禁不绝。你是不是还会发现，早上起床时那一脚踩到地板，疼得像踩了个玻璃碎片？那就得留神啦，可能是跟腱的“炫耀”，或者“骨刺”在暗中作祟了。
其实“跟腱炎”这个名词听起来还挺专业，但其实就是“鞋底踩到我那麻烦的腱”，因为跑步、跳跃、长时间站立，让跟腱反反复复被“圈收”一番，发出“嘿，我还在这里”，于是疼痛就自然级联而来。专家们说，这种情况如果不及时“搞定”，可能会发展成“跟腱断裂”，那可就尴尬了，得用手术把它“请”出去，心疼啊！
再说，骨刺也是“颜值”与“疼痛”双线作战的典型代表。骨刺就像是骨头的“贼心不死”，多吃点钙补补，听说可以缓解，但要知道，骨刺的存在，可能是你运动过度、穿鞋不当，或者是长期压力山大的“堆积效果”。站得久了，或者跑长途，脚后跟就会反映“我真的受不了了！”，那就得考虑“植骨手术”或者“刮骨刺”这个黑暗操作了。
当然，很多人会问：“我这疼痛是不是因为鞋子的问题？”答案那是多得数不清。穿高跟鞋，显得身段迷人，但听说“高跟鞋的毒”可不比糖糕的甜美少，长时间穿着，脚跟的“压力山大”会导致“跟骨骨膜炎”。别说了，穿了这双“致命的美鞋”，脚后跟就像被“无形的铁钳夹住”，疼得你直接变成“脚后跟神经刀”。
有趣的是，除了普通的“运动伤害”和“错穿鞋子”以外，还有一些“隐藏”的原因。糖尿病患者、类风湿关节炎、甚至是足底筋膜炎，都可能导致脚后跟疼痛。这些都是“病”在暗中“做怪”，一不留神就会拖入“慢性疼痛”的深渊。糖尿病患者伴随着血糖控制不佳，脚部血液循环受阻，导致“神经损伤”就像“打了个钝刀”。
那么问题来了，面对脚后跟的刺痛该怎么“应付”呢？这里也得“科普”一下治疗途径，要因人而异，不能一概而论。首先是休息，像个“假期大使”一样，给你的脚“放个假”，别再去跑去爬山了。其次是冰敷，像个“冰箱小哥”一样，把冰袋拿大包小包的放在疼处，能减轻“火爆”的炎症反应；另外，药物疗法也是一门“美学”，非甄别的消炎止痛药可以帮你“打补丁”，让疼痛减缓几个等级。
裁缝都说“巧妇难为无米之炊”，物理治疗和 *** 也是“靠谱”选择。物理治疗师会用“专业的推拿手法”帮你“洗净铅华”，拉伸筋膜，缓解肌肉粘连。而 *** ，尤其是“足底 *** ”，更是像给疲惫已久的“脚部肌肉洗个澡”。一些人还会选择中医针灸，针刺“点穴”，让疼痛“对号入座”地“转移”掉。
当然，想治“根”，就得考虑改变生活习惯。例如，保持良好的鞋子选择，穿具有良好支撑的鞋款，而不是只看外形，像高跟“火箭炮”和超软“拖鞋”两边选，哪个能带你飞上天？别让脚后跟“一哭二闹三上吊”，还要注意合理锻炼，强化脚部肌肉，减少“骨骼内部的火药味”。
最后，疼痛持续不退，或者越陷越深，记得不要“硬扛”，要及时找专业医师做详细检查，避免小毛病发展成大灾难。至于，最搞笑的事情——你曾经穿着拖鞋跑马拉松吗？天知道，哪天脚后跟会不会发出“救命信号”来告诉你，今晚的梦别再梦那种“无底洞”的疼痛了！
