上班族一天要喝多少水?怎么喝水最健康1、每天补水量在2000毫升左右对于上班族来说，每天的补水量应该在2000毫升左右，具体还要根据自己的杯子大小，决定自己一天要喝几杯水。上班族怎样喝水?1、不过对着电脑工作的人，是比较特殊的，可能会出现皮肤干...