面肌痉挛是一种常见但令人困扰的面部肌肉不自主收缩现象，多数情况下与神经系统的某些异常有关。虽然严重的面肌痉挛可能需要专业的医疗干预，但许多轻度或中度的病例可以通过自我调理和康复方法得到改善。本文将结合多方面资料，为你提供科学而实用的自我恢复技巧，帮助缓解症状，...