在炎热的暑伏季节，人体面临着气温升高、汗液流失加剧等多重考验。此时，合理的饮食不仅能帮助调节体温，还能增强身体的抗热能力，预防中暑和其他相关疾病。适合暑伏食用的食材多以清淡、易消化、具有补水作用的食品为主。这篇文章将从多个角度为你详细解析暑伏时节的合理饮食策略...