芡实，又被称为荸荠，是一种传统中药材和食材，广泛用于中医养生和日常饮食中。这种莲科植物的种子不仅味道清甜，还具有多种显著的药用与保健功效。随着现代研究的深入，关于芡实的功效与作用点逐渐得到科学验证，成为人们维护身体健康的重要选择之一。本文将从多方面详细介绍芡实...