许多年轻人在步入二十岁之后，仍然希望通过科学的方法增加身高，特别是在22岁这个阶段。其实，虽然大部分人的骨骼在青春期后期和成年早期逐渐闭合，但仍然有一些途径可以微调身高，尤其是通过合理的生活习惯、锻炼方式和饮食结构。要理解23岁之前的身高增长潜力，首先需要明确...