在炎热的夏季，湿气重不仅让人感觉不适，还可能引发各种身体不适，比如疲倦、头重、胃口差等。合理的饮食调理成为祛除湿气的重要手段。科学选择一些除湿效果好的食物，不仅可以改善体内湿气重的状况，还能增强身体的免疫力，使人在酷热的天气中保持清爽和健康。以下将从不同角度为...