到了入伏这个炎热的季节，湿气逐渐加重，身体的排湿能力变得尤为重要。中医学认为，湿气重不仅会引起身体沉重、困倦，还可能导致消化不良、关节疼痛等不适。合理调理饮食，选择具有去湿排湿作用的食材，成为保持健康的关键所在。本文将详细介绍入伏时节应当选择的食物，以及如何科...