蛋白质作为人体不可或缺的营养素之一，在维持身体正常运作中起着关键作用。然而，很多人在关注高蛋白食物的同时，也忽视了那些蛋白质含量较低的食物。这类食物虽然蛋白质不丰富，但在均衡饮食中依然具有重要地位。了解哪些食物属于低蛋白类别，有助于制定更合理的膳食计划，特别是...