腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，发病原因多种多样，包括长时间的坐姿不正确、过度用力、肥胖以及年龄增长等。当腰间盘突出的症状影响到日常生活时，除了医疗治疗外，合理的饮食调养也变得尤为重要。合理的营养不仅可以帮助减轻炎症，还能增强腰部周围的肌肉力量，促进受损组织...