腰肌劳损是一种常见的肌肉疾病，影响着许多长时间坐办公室、久坐不动或从事重体力劳动的人群。除了遵循医生的治疗建议，合理的饮食在康复过程中扮演着不可或缺的角色。合理的膳食可以减轻肌肉疲劳、促进血液循环、加速修复受损的肌肉纤维，从而帮助缓解腰肌劳损的症状。本篇文章将...