当身体出现阳性反应或健康不佳时，合理的饮食尤为重要。通过科学搭配食物，可以帮助身体快速恢复元气，增强免疫力，从而达到了加快康复的目的。以下内容将从不同角度探讨应优先选择的食物类型、营养搭配以及注意事项，帮助你制定科学的饮食方案。一、➡水果和蔬菜的优先摄入...