在面对生活中的失落、焦虑或挫折时，很多人都会感到无助和迷茫。学会自我安慰不仅能帮助我们缓解当下的情绪，还能培养内心的坚韧与自信。自我安慰不是逃避，而是一种积极面对内心的方式，它让我们在孤独或压力中找到力量，重新振作。本文将从三大方面为你详细介绍自我安慰的方法，...