白木耳，又称白木耳、白露菌、欧菇，属于木耳科优质食用菌。其外观洁白细腻，口感脆爽，味道独特，受到餐桌与保健食品市场双重关注。鉴于其营养成分丰富而且具有多种生理活性，白木耳被视为“天然保健佳品”。本文将以三大核心维度，系统阐述白木耳在日常...