咳嗽是常见的呼吸道疾病症状，早晚、发热、伴随鼻涕或咳痰时往往需要注意。通过天然食材进行调理，不仅能缓解咳嗽，还能提升整体免疫功能。本文整理了多种临床实践验证的食疗方案，并说明配伍禁忌与适宜人群。在应用前，最好先确认是否存在食物过敏或慢性疾病，以免延误病情。一...