豆浆可以替代牛奶吗

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    豆浆能否替代牛奶？
    先说一句：如果你是牛奶的铁粉，豆浆就像旁边放的豆腐乳，先别哑巴地说“不”。先从大礼包拆开来看，牛奶一杯约337千卡，含有约3.6克蛋白和120毫克钙；而一杯标准豆浆（250ml）则约140千卡，蛋白量为6-7克，却缺少牛奶天然的钙质。...
    [12] 豆浆可以替代牛奶吗
    2026 / 04 / 19 15:46:30
    清华老弟
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