在现代社会，学生面临学业压力、生活节奏加快，导致失眠成为普遍问题。这不仅影响学习效率，还会影响身体健康和情绪稳定。面对失眠困扰，了解原因、采取科学的方法尤为重要。本文将从多个角度探讨学生失眠的原因及应对策略，帮助广大学生改善睡眠质量，迎接更加充满活力的每一天。...