怎样过性生活,怎样才能过好夫妻性生活?

两性应该怎样过性生活对两方都好?

1、过好性生活需要夫妻双方的共同努力，当然需要男人的主动和对女人的爱护体贴，既有 *** 又不能过于猛烈要懂得令相惜玉。女人呢要注意调节男人的 *** 因素，比如化妆，制服，妩媚等去 *** 男人。

怎样才能过好夫妻性生活?

1、过好性生活需要夫妻双方的共同努力，当然需要男人的主动和对女人的爱护体贴，既有 *** 又不能过于猛烈要懂得令相惜玉。女人呢要注意调节男人的 *** 因素，比如化妆，制服，妩媚等去 *** 男人。

2、通常来说，女性的性冲动来得比较慢，此时男性应积极调动女方 *** ，做好 *** 前的性沟通，可以采用温柔的语言、甜蜜的亲吻、亲密的拥抱、充分的爱抚等，以使对方获得心理满足，亦可增强 *** 。

3、在夫妻生活中出现这样的那样的问题，不可避免，解决问题最有效的办法就是沟通，通过经常性的沟通，可以使夫妻间的矛盾减少，可以增进彼此的感情，可以使双方的融合度更高。

4、学会忍耐 夫妻间要学会忍耐，契可夫说过：“婚后生活中最重要的事就是忍耐。

怎样提高性生活

坚持运动锻炼。经常做俯卧撑、慢跑、游泳等适当运动。以增强体质，进而提高性生活的能力。养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠，不熬夜，不过度劳累。不可过度紧张、担忧。禁烟酒，及时戒除 *** 的不良习惯。

进行有效的腹部锻炼也能提高性功能，因为在进行性生活的时候，男性 *** 过程是利用腹部的肌肉来完成的，只要腹部部位强壮，就能很好的提高性功能。

*** 一：患者仰卧，宽衣松带，枕平肢展，身体舒适，心静神宁。待入境心静后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢体放松后逐加深、变慢、匀细，以小腹温热得气为度。每次30分钟，每日早晚起床、入睡前各1次。

怎样提高男人的性功能呢？男人想要增强性功能，要养成良好的饮食习惯和生活习惯，比如避免熬夜，避免辛辣 *** 性食物戒烟戒酒，注意个人卫生，避免不洁的性生活。

平衡球上俯卧撑 锻炼肩部、胸部，尤其适合惯用男上位的男性。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。

只要生理需要，女方应积极向男方发出性信号，主动与男方亲昵，这样做有利于提高男方的性兴趣，激发起男子的 *** 望。二是性生活中应充分爱抚。

要怎样才能更好地过性生活?

原则五： 要有性幻想。在性生活中适当的性幻想，可以增加双方的性 *** 。 原则六： 不能将不满情绪带入性生活之中。

因而必须要有健康的身体和良好的精神状态才能胜任整个 *** 过程。反之，如果在身体健康状态欠佳或精神萎靡不振的时候进行性生活，则极易导致性功能出现障碍，难以获得和谐的性生活，更不利心身健康。

不要疲劳性生活 性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到 *** ，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

过好性生活需要夫妻双方的共同努力，当然需要男人的主动和对女人的爱护体贴，既有 *** 又不能过于猛烈要懂得令相惜玉。女人呢要注意调节男人的 *** 因素，比如化妆，制服，妩媚等去 *** 男人。

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