黑米怎么吃,黑米怎么吃
黑米怎么吃,黑米怎么吃
黑米的好吃做法2 黑米银耳红枣粥。材料：黑米50克，干银耳2朵，红枣6颗，冰糖适量。做法：干银耳用清水泡发，择洗干净，撕成小朵，黑米淘洗干净，大枣洗净。
1、提前一晚把黑米和糯米泡上，煮饭的时候跟平时一样的水量就可以。黑糯米饭煮好后拌适量香油和寿司醋。准备好要包的食材，自己喜欢什么都可以加。在保鲜膜上铺上一层拌好的黑糯米饭。均匀的图上沙拉酱。
2、首先，准备好黑米、大米、红枣。进行清洗，记得把黑米前一天进行浸泡。泡好以后就非常简单了，把食材放入锅中，加入水，进行熬制，等电饭煲熬制好就可以喝了，美味营养的粥就做好了。还可以放一些糖或者蜂蜜。
3、黑米莲子粥：黑米100克，莲子20克。共同煮粥，熟后加冰糖调味食之。此方能滋阴养心，补肾健脾，黑米和莲子一起吃，可以适合老年人，孩子，还有孕妇食用，对于体质虚弱的人群来说有抗病能力。
4、米糊食用。2 黑米粥 材料：黑米50克，糯米50克。做法：将黑米淘洗后浸泡一夜，备用。将糯米淘洗后浸泡2小时，备用。
5、黑米应该泡一晚上再煮 在做黑米粥的时候先将黑米放入水中浸泡一夜，在煮黑米粥的时候不容易煮烂，因为黑米外部有一层坚韧的种皮包裹导致的。
6、黑米，吃黑米，而且也经常做黑米粥来吃。黑米的营养价值、食用价值是很高的。素有”黑珍珠”的黑米种植历史悠久，由西汉张骞在陕西洋县发现，所以洋县黑米非常有名，作为历朝历代的贡米，专供皇帝食用。
黑米的好吃做法2 黑米银耳红枣粥。材料：黑米50克，干银耳2朵，红枣6颗，冰糖适量。做法：干银耳用清水泡发，择洗干净，撕成小朵，黑米淘洗干净，大枣洗净。
蛋清用电动打蛋器打好后，分三次加入白糖，有粗泡，有细腻的白泡，有明显的纹路。
黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净；银耳泡软后摘去老蒂；红枣去核。先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量，煮约1小时后，加入黄豆、红枣及洗净的芝麻，继续煮约30分钟即可。
黑米做成黑米发面饼好吃。材料：黑米，鸡蛋，芝士碎，食盐，酵母粉，面粉，食用油。我们准备好一碗黑米，将黑米提前浸泡一夜。浸泡好后将水倒掉，然后打入两个鸡蛋，接着放入榨汁机中，再加入300毫升清水将其打成黑米糊。
日常人们吃黑米的 *** 就是用黑米煲粥，这样吃还可以养胃，效果也比较明显，也可以用黑米 *** 米饭团子，味道也比较好，再包一些其他的蔬菜营养更加丰富，而且小朋友也喜欢吃这种食物。
黑米的吃法可以说是多种多样，可以做黑米粥，黑米糕，还可以用来蒸饭，还可以用来做汤圆，还可以用来包粽子等，每年我家包粽子都是用黑米来包，煮熟以后非常香，特别好吃。包粽子的做法跟我们平常包粽子是一样的。
延年益寿 黑米能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健。经常食用黑米可黑发润肤。
首先，准备好黑米、大米、红枣。进行清洗，记得把黑米前一天进行浸泡。泡好以后就非常简单了，把食材放入锅中，加入水，进行熬制，等电饭煲熬制好就可以喝了，美味营养的粥就做好了。还可以放一些糖或者蜂蜜。
将黑米淘洗后浸泡一夜，备用。将糯米淘洗后浸泡2小时，备用。将浸泡好的黑米和糯米放入锅中，熬煮成粥，依据个人喜好加白糖调味即可食用。
当然最为常见的做法是以黑米为原料煮粥，下面就来介绍两种黑米 的吃法。⑴腊八粥：原料：红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米各适量。
步骤：提前一晚把黑米和糯米泡上，煮饭的时候跟平时一样的水量就可以。黑糯米饭煮好后拌适量香油和寿司醋。准备好要包的食材，自己喜欢什么都可以加。在保鲜膜上铺上一层拌好的黑糯米饭。
黑米的吃法可以说是多种多样，可以做黑米粥，黑米糕，还可以用来蒸饭，还可以用来做汤圆，还可以用来包粽子等，每年我家包粽子都是用黑米来包，煮熟以后非常香，特别好吃。包粽子的做法跟我们平常包粽子是一样的。
