怎样去除体内寒气，让你暖暖哒不再冻得瑟瑟发抖
怎样去除体内寒气，让你暖暖哒不再冻得瑟瑟发抖
嘿，朋友们！是不是感觉一股寒气从脚底爬升到脑袋瓜，冻得你瑟瑟发抖？别担心，今天就带你秒解寒气，变身暖男暖女生，享受春暖花开的愉悦！寒气这种东西，可不是说走就走的，它像个调皮的小妖精，藏在你身体的角角落落，搞得你心口窝窝都凉飕飕的。但是别怕，咱们有绝招，保证让你暖到心坎里，还能闹个热火朝天的效果！
之一招，热气腾腾的汤水不要少。喝一碗自己喜欢的羊肉汤，或者是大骨汤、姜茶，都是冬日必备灶神降临的神器！记得，汤里加点生姜和红枣，双剑合璧秒杀寒气，暖身又滋补，轻松打败寒冷的小妖精。有人说喝药酒，但我劝你多点热汤，既健康又暖心，要知道，喝汤不仅能暖胃，还能暖心，嘿嘿，温暖的感觉赶快呈现出来了！
第二招，穿衣要像个“洋葱”。层层叠叠，像个可爱的小洋葱，面对寒气，层层包裹，谁也别想钻进去偷走你的暖意！尤其要注意腿和脚，别偷懒穿袜子、穿厚一点的鞋子，不然寒气会直接穿墙而入，把你冻得像个冰棍站在雪地里一样！还有，那些“铁盒子”似的羽绒服、棉衣，要选厚实点的，不然就像抽水机蒸蒸日上的太阳一样没用，反而让你更加寒颤！
第三招，动起来！运动是冬天的“暖宝宝”。跑跑步、跳跳绳、做做伸展操，要知道，流汗才能带走体内的寒气。即使天冷，也别怕出汗，出汗可是人体的“暖化剂”，让你由内而外温暖起来。有人说，“我体虚，不敢运动”，告诉你，轻轻松松的瑜伽或散步，持续半小时，保证让你气血畅通，寒气乖乖投降！
第四招，保持室内暖和。暖气、空调、地暖全装备，搞起！别让寒气从门窗钻进来，堵上缝隙，把门窗都包得严严实实，就像把自己关在一个“暖房”里。用一些芳香的精油或者香薰，也能让暖气带来的温暖变得更浓郁，让你在家也能享受海边暖风的体验，夜里再盖一床厚被，梦境里就能飘着南国的海浪，哎呦喂，想想就美滋滋！
第五招，喝点热酒或热茶，但别贪杯哦。有人说热酒驱寒，但我建议你先试试普洱、红茶或者蜂蜜柠檬水，既暖胃又提振精神。喝点姜茶更妙，姜可是天然的“暖宝宝”，不要怕辣，辣中带甜，暖到心窝里。记得，喝完热饮不要马上跑出去晒太阳，给身体一点适应时间，慢慢地寒气会被赶跑，暖意满满的感觉就像被一只无形的抱抱包围了！
第六招， *** 和艾灸绝对有用。自己动手，拿个热水袋轻轻揉揉腰部、背部，或者用艾条进行艾灸，都是让寒气“快递出局”的神器。特别是一到冬天，不管是手脚冰凉，还是身体腹部不暖，按一按、熏一熏，立即感觉血液在“跑步”，不再像被冻成冰棍。有人说，艾灸像个穿越者，把寒气从身体拉出去，效果杠杠的！
第七招，保持良好的心情。别让压力和烦恼冻住了你，小笑一笑，搞笑段子刷起来，心情一好，寒气也会远远跑开。心理上的暖意，可比任何外在的暖气都管用，笑一笑，十年少，暖暖哒，从内到外都是热乎乎的！
最后，记住，寒气就像个调皮的小鬼，想抓你时你不能怕，得用智慧和 *** 迎战。只要你掌握了这些暖身绝招，寒气再也不用担心“来袭”！要不要试试看，来一点暖暖的快乐？还是说，等会儿我再帮你找找别人还藏着什么驱寒秘籍？嘿嘿，暖到你心里的秘密武器，随时待命！
