20道题自测有没有抑郁风险，你敢来试试吗？
20道题自测有没有抑郁风险，你敢来试试吗？
嘿，朋友，你是不是觉得每次跟自己“对话”都像是在跟天花板聊天？感觉郁闷、低落的事儿堆积得像快炸的 *** 包，是不是觉得自己可能偷偷藏了个“抑郁”谜底？别怕，今天咱们来个自测大比拼，20道题帮你扒一扒这玩意儿到底是不是在你心里潜伏着的坏家伙。快拿出小笔记本，或者直接脑补答案，准备好迎接挑战了吗？
之一题：你觉得每天起床是不是像拉屎一样难受？醒来之一件事是不是就是像弹簧一样按死了房间门锁，打死都不愿意面对新的一天？如果答案是“是”或者“差不多”，嘿，可能要警惕一下了！
第二题：你是不是最近变得喜欢躲在角落，有点像只孤独的小猫？朋友说你变得不爱社交，不管是家人还是朋友，一个 *** 都像在爬山打怪，你会觉得“干嘛非要让我出门”，还是说“懒癌发作”？都算数！
第三题：你是不是在晚上睡觉的时候，心里总有个壹佰多个“烦恼大Boss”在那咆哮？梦里总有阴影，醒来还惦记那些“做不完的事情”，觉得生活像个无底洞？
第四题：你会不会因为一句评价就陷入“千万次的自我否定”？比如有人说你胖了，或者你说错话，立刻就想“我是不是一无是处”？这是不是说明你的心被“暗黑魔法”缠绕？
第五题：哎呀，朋友约你出去嗨，你是不是觉得“算了，待在家更自在”？社交变成了“恐惧的噩梦”，大概比恐怖片都恐怖，你是不是觉得人多的地方像漫天飞舞的鬼火？
第六题：你有没有喜欢上床，宁愿“和枕头共度”吗？每天脑袋一打开，就是“活得像个沉睡的木偶”，对生活丧失了兴趣？
第七题：你是不是变得喜欢用“吃糖”“吃薯片”来暖自己？嘴巴甜点够了，心里是不是空空如也，没有任何满足感？
第八题：你会不会觉得“我怎么这么没用”？与其发呆发呆，不如让世界“站住脚”，但结果还是坑坑洼洼，心里是一片荒凉？
第九题：你是不是开始怀疑，自己是不是“天生的失败者”？在心里大喊：“我不行，我做不到”，是不是像个自我拆迁工？
第十题：有人陪着你，但你总觉得“他们都不懂我”，仿佛生活里的角色都变成了路人甲、路人乙，你是不是变成了“孤城一角”？
第十一题：在镜子前你是不是忍不住扪心问：“我到底还剩什么？”习惯性丧失信心，就像遇到“残酷的现实”任你吐槽。是不是进入了“懒人抑郁审批区”？
第十二题：你会不会突然对未来完全没有一点点期待？像踩着乌云走路，太阳的光都跑到云后藏起来，说白了生活像吃了只死蚊子一样难受？
第十三题：你是否觉得“我是不是有点异样”，比如心跳加快、手抖，或者觉得脑子像被灌了浆的多塔饼？这些身体的小怪异，是不是暗示着“潜在的阴影”在袭击？
第十四题：你是不是特别喜欢“自我放逐”？比如泡在舒适的“心理洞穴”里，和这个世界say bye，让自己变得“隐形人”？
第十五题：想想你最近的“情绪状态”，有没有像坐过山车一样：都快吐了？情绪起伏大得看起来像电影情节，让你想：“我是不是得了什么怪病？”
第十六题：你对生活中的小事是不是变得“免疫”了？比如以前喜欢的小爱好，现在一句也提不起兴趣，是不是像个“被封印”的魔法宝盒？
第十七题：你是不是越来越容易发怒、烦躁，甚至对身边人“动手动脚”？情绪起伏像“过山车”，开车上班都能变成“荒谬剧场”？
第十八题：你是不是在无意识中说：“我就是这样啊”，然后笑笑自嘲？但心里其实“芯子都碎了”，是不是让自己在“装坚强”？
第十九题：你发现自己开始“逃避现实”，像个“逃兵”一样？面对问题，宁死不屈往后缩，如果答案“是”，可别让这坑变得更深哦！
第二十题：当你站到镜子前，发现自己已经变成了“纸片人”，心空空如也，没有热情，没有期待，你是不是已经掉进“黑洞”了？
好了，砖家们，小伙伴们答完了吗？如果你觉得自己击中了“多个特征”，那也别太吓人。个别题对号入座没事儿，但“全中”那可能是真事。自测只是个参考，别忘了，多关注身边那些默默付出又总带点“痛苦面具”的人在你身边。抑郁不是弱者的标签，而是一场可以被战胜的“魔王”。需要帮助时，找个懂的人聊聊，别让自己陷入“孤岛”。不过说到底，连这20题都比想象中的疼吧？真心希望你，不论结果怎样，都能找到属于自己的光。嘿，快告诉我，你答了多少题？是不是觉得自己像个“抹茶味的布丁”？
