什么姿势最舒服,坐着睡觉什么姿势比较舒服?

什么睡觉姿势是最舒服的呢?

仰卧这是最为普遍的睡姿，这个姿势不压迫身体器官，但是下肢只能处于伸直位，不能达到全身休息的目的，而且仰卧会使舌根下坠，会有窒息憋闷的感觉，有时会导致做噩梦，打鼾或有呼吸道疾病的人不适合仰卧。

坐着睡觉什么姿势比较舒服?

人睡觉的更佳姿势应该是仰卧睡姿。但是一些人因为工作、生活的原因，需要坐着睡觉。但坐着睡觉容易对脊柱关节产生较大的压力，使肌肉脊柱得不到休息，处于疲劳状态。

应该没有。但是虽然同是趴桌子睡觉，有一点技巧的话可能相对还是可以睡的舒服一点的，比如借助一些道具，就是各种各样的午休抱枕了，睡觉的时候用它们在脑袋下面垫着点，在特别困的时候趴上去，还真的是挺舒服的一件事儿。

5%的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不宜选择俯卧。

趴着睡会更舒服，但个人认为仰着睡舒服，原因有三：一来趴着睡睡醒后感觉胃会有胀气；二是趴着睡时间久了手会麻；三是不小心会有衣服的印子，很久才消不美观。

可以坐在地上，盘腿来睡 类似于打坐的姿势，这种姿势比较安全，不会出现摔倒的情况。而且这种姿态睡觉，身体上半部不受任何压迫，比较舒服。

睡觉什么姿势最舒服

1、最舒服最健康的睡觉姿势。就是左侧卧睡的姿势。因为这样的睡姿，对心脏的压力很小。有利于血液循环。

2、我觉得最舒服的姿势是向右侧卧，手不要伸直，随意弯着就很舒服，有时候平躺，手放到头后的枕头上也很舒服。

3、身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够减小地心引力对人体的作用力。由于人体心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。同时，双手不要放在心脏附近。

用什么姿势睡觉最舒服?

仰卧这是最为普遍的睡姿，这个姿势不压迫身体器官，但是下肢只能处于伸直位，不能达到全身休息的目的，而且仰卧会使舌根下坠，会有窒息憋闷的感觉，有时会导致做噩梦，打鼾或有呼吸道疾病的人不适合仰卧。

正确的睡觉姿势应该是向右侧卧 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛 ，疲惫不堪，究其原因，主要是因为 睡姿 不当造成的。仰卧是最常见的睡卧姿势。

最舒服的睡姿应该就是左侧卧，身体团成一团，像是抱成了一个最安全的球形，可能是最舒服的。

我觉得最舒服的姿势是向右侧卧，手不要伸直，随意弯着就很舒服，有时候平躺，手放到头后的枕头上也很舒服。

虽然蜷缩着睡不一定会导致呼吸和血液不通畅循环，但也会影响器官部分功能。此外，如果本身就有颈部问题，这种睡姿反而会加剧病痛。侧卧 侧卧分为左侧卧和右侧卧。一般来说，侧卧是比较好的一种睡姿，适合的人群也很广泛。

人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘。

晚上睡觉什么姿势最舒服

仰卧：据我所知有一半以上的人会选择这种睡姿，属于大众睡姿。优点：不会压迫身体各部分脏器。缺点：容易造成舌根的下垂，阻塞呼吸道。不适应人群：睡觉打呼噜和有呼吸道疾病的人群。

适合女人更佳睡姿：右侧卧 排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

当然，人的睡眠姿势不是一成不变的，一个夜晚，一般要翻身达20至60次之多，但应以右侧卧睡为主才是。

我睡觉的时候比较习惯侧卧，基本上是右侧卧，就算是睡前左侧卧或者平躺，第二天起来也是右侧卧，感觉已经成为了一种习惯了。

人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘。

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