脸上长痤疮：怎么办？这些“秘籍”你知道了吗？
脸上长痤疮：怎么办？这些“秘籍”你知道了吗？
哎呀，说起痤疮这事儿，很多人都深有体会吧？它就像一个调皮捣蛋的小妖精，不请自来还挺难缠，尤其是长在脸上，好像带个“求关注”的大标签，让你忍不住剁手去买各种奇怪的“神器”或“神药”。别急别急，今天我就不卖弄那些“天上掉馅饼”的偏方，而是用实实在在的干货，帮你搞定脸上那点烦人的“青春痘”。
首先，咱得搞清楚，脸上长痤疮的根源在哪？这不是光靠揉揉、点点就能解决的问题。研究表明，痤疮的形成和皮脂腺过度活跃、毛囊堵塞、细菌滋生、激素水平波动以及生活习惯等多方面因素有关。想要根治？说起来简单，做起来复杂。因为每个人的“体质”不同，所以得因人而异。贵圈真乱，皮肤被“闹革命”的原因，竟然大部分和油脂、粉刺、细菌以及压力有关。别小看压力，摇滚明星都受影响，你我更是“寸步难行”。
知道了“敌人”是谁，才好对付。有人说，痤疮就像***里的“老虎机”，你押的越多，越可能“中奖”。那怎么减少“中奖”的概率？还是得从根本上搞起。之一：保持脸部清洁。这事儿比你想象的还重要。每天用温水和温和的洁面乳洗脸，不要用那种“猛如虎”的洗面奶，免得越洗越油，皮肤都给你“吃醋”了。别忘了，洗完后，记得拍干水分，不然湿湿的脸更容易“闹事”。
第二，控油是重点。许多“痘友”反映，用控油产品后，觉得皮肤清爽自在。含有水杨酸、苯扎贝尔、壬二酸等成分的洁面和护肤品，被大部分皮肤专家推荐为“救星”。它们能疏通毛孔，减少堵塞，还能杀菌，遥控“痤疮发电站”。不过，这些产品用多了也会惹出副作用，像皮肤干燥、红血丝，所以记得适量使用，不要搞得“皮肤喊救命”。
第三，改善生活习惯。在熬夜、吃宵夜的大军中，痤疮像“潜伏的炸弹”。晚上11点到次日凌晨2点，是身体新陈代谢最旺盛的时间，尤其是肝脏排毒的黄金时段。熬夜会让激素水平失衡，油脂分泌失控，好比“油炸鬼”跑街。这时候，保证充足睡眠，控制饮食，少吃辛辣、油炸食物，是“不二法门”。多喝水，勤运动，让身体自己“打怪升级”。
再说说饮食。有人嗑瓜子、吃巧克力，这倪招，别以为只娱乐一下，那些高糖、高脂的食物就像“吸血鬼”，默默侵蚀你的皮肤屏障。绿叶蔬菜、富含维他命A、C的水果，是“皮肤的好朋友”。记得，饮食调控不是让你变成素食主义者，而是要“营养平衡，合理搭配”。
第四，合理使用药膏。一些标准“好货”比如过氧化苯甲酰、阿达帕林、克林霉素等药物，可以在痤疮发生时“速战速决”。不过，要注意用药要按说明书，或者遵医嘱，否则可能“反噬”变“火药味十足”。绝不能“文盲”操作，哪天脸变“战场”，你可别怪我没提醒你，这是走火入魔的节奏。特别提醒：千万别用手挤，那是“自找麻烦”的节奏，不信你试试。
第五，心理调节。一堆“痘痘”烦不完，心情差到极点，皮肤状态也会“跟着变脸”。别让“青春的烦恼”变成“皮肤的负担”，出门走走，听听音乐，逗逗宠物，放松心情。记住，心情不好，皮肤也会“跟着暴走”，更别说化妆品，暂时“按兵不动”，反而能帮你“稳住阵脚”。
还有一些“偏方”也挺有趣，比如用茶树油点痘、敷面膜、敷黄瓜片、蜂蜜等等。虽然民间偏方不一定都科学，但偶尔试试，也未尝不可。只不过，不能迷信，要相信科学，毕竟“药到病除”的真谛，还得“靠自己努力”。
有趣的是，有时候脸上的“火山爆发”其实和你的“荷尔蒙”有关系，比如青春期的少男少女，激素水平飙升，就是“痘痘”的更佳“温床”。这种情况下，建议去医院看看内分泌，有的还可以配合医生进行调理。免得“青春期”成为“面子”的更大伤害。
比如，有些品牌的“升级版”护肤品，里面加入了抗菌和修复成分，也在“圈内”掀起一阵“抢购风潮”。不过，记得要“货比三家”，不要盲目跟风。有时候，简单的洗脸+控油+保持良好的生活习惯，比什么“豪华套餐”还管用。
总结一句话：对付脸上的痤疮，没有奇迹药，只能靠“坚持”和“科学”。如果真的“皮肤炸裂”，也别怕，换个角度想：每一场“战斗”都是皮肤成长的机会，放宽心，笑一笑，谁说“青春”一定要长满痘？
