内分泌失调的症状，搞懂它，你就离健康更近一步啦！
内分泌失调的症状，搞懂它，你就离健康更近一步啦！
大家都知道，内分泌这个东西就像是身体里的“调度员”，它负责调节我们体内那些“叽叽喳喳”的激素们，让它们有条不紊地工作。如果这个调度员出了点状况，结果就不用说了，整个人就像“飘忽的云”一样，状态变得扭扭捏捏的。今天我们就来扒一扒，内分泌失调都有哪些“奇葩”症状，让你在朋友圈曝出来之前，先自查一番。
首先，要敲黑板啦！很多人一感到“身体怪怪的”，就会赶紧求医，实际上，内分泌失调的症状多得像‘三千烦恼丝’，还真不一定一眼就能看出来。比如：月经突然变得像天气一样“摇摆不定”，一会儿狂奔，一会儿又拖家带口地赖在床上。这种情况，有可能是卵巢激素出问题，为啥？因为卵巢可是女性激素的主神，失衡了，月经自然乱成一锅粥，时而多时而少，甚至闭经都不在话下。
接下来就是“油腻的生活”啦！皮肤油得能当油画颜料用，再配上粉刺、青春痘，别说你是不是青春期归来，其实这是激素失调的信号之一。尤其是男性朋友，脸上油光发亮，明明不是夏天，却像泡在油锅里一样煎熬，这就是雄激素分泌太旺了，别以为你脸上那点油是“天生丽质”，实际上是身体在发出“求救信号”。
再来说说“心情大起大落”的戏码，这个就像过山车，坐上去还没做好心里准备，突然就飙升到天上，再一点点掉到谷底。这部分与 adrenal（肾上腺）激素有关，它操控我们的应激反应，失衡后，容易出现焦虑、抑郁、烦躁不安，身边的“乌鸦嘴”都要被你吓跑了。这就像是身体的“情绪调节器”出故障，开心得像吃了“糖葫芦”，不开心 than“打翻了醋缸”都轻松得多。
嘿嘿，说到这里，怎么能少了“体重变化”这个大戏？有的人突然“变胖变瘦”，好像在打“变身”的特技。尤其是女生，跨年后腰围跟着“魔法杖”变身，一天瘦一斤，一天胖一斤，体重数字变化像“过山车”一样 *** 。激素失调导致新陈代谢紊乱，容易引起脂肪堆积或肌肉流失，不是你多吃或少运动，而是“内在小程序”出了炸鸡盒子。
说到这里，要知道“失眠”也是内分泌失调的常客之一。晚上辗转反侧，像“沙漏”倒置似的，怎么都睡不着。激素影响睡眠周期，尤其是褪黑激素分泌不正常，整个夜晚就像开了“夜市”，逛到天亮都睡不着，第二天一脸“熊猫眼”，看着自己都心塞。别以为“熬夜”是青春的标配，实际上，是身体在“酿造” *** 烦。
此外， *** 突然“变得像雪糕一样”——不是说想吃，而是“零反应”，或是“情欲炸裂”得像火山爆发。这跟激素的变化关系紧密，或者可能与你吃的“假奶粉”、“养颜神药”有关，反正就是激素失衡了，你的“恋爱大本营”也会偏离轨道。有的人会发现“夜生活”猛增，别以为这是“勾搭”的节奏，其实是身体在“搞事情”。
当然，内分泌失调还会时不时“秀个姿势”，比如身体突然“发出骚操作”：手脚冰凉、莫名疲惫、记忆力减退、注意力散漫……每个“动作”都像是在提示：“喂喂，我这儿有个性！”其实都是激素“失调”带来的“恶作剧”。不少人还会碰到“头晕眼花”，像在转的“陀螺”，这时候你要赶紧检查一下是不是“身体在跟你玩躲猫猫”。
总之，内分泌失调这事情不要轻视，像“社交媒体”一样，一旦出了点问题，就会连续“刷屏”，让你“惊心动魄”。想要摆脱这种“怪现象”，平时养成良好的生活习惯：不要熬夜、不喝太多咖啡、保持愉快心情、多做运动、多吃蔬果，当然啦，必要时也要找个“专业的帮手”——医生，可别自己“跟激素玩猜谜游戏”。那么，各位“健康猎手们”，你们的内分泌“视界”还正常吗？还是已经偷偷“出轨”啦？
