# 六类人千万别碰灵芝，别说我没提醒你！
# 六类人千万别碰灵芝，别说我没提醒你！
灵芝，这个被誉为“仙草”的宝贝，多少人对它充满了向往。有人说吃了能养生，还能抗癌，简直像给自己打了个保命针一样。然而，咱们得看看，有谁是真的“不能碰”。别以为万能的灵芝，人人都能吃，那就大错特错。其实，关于这些“六类人不宜吃灵芝”的秘密，网上讨论得热火朝天，搜一搜，结果能吓你一跳！
之一类：免疫系统超强的铁血战士们，打个比方，如果你的免疫力像盖楼那样高，也许你会觉得自己无坚不摧。可是，灵芝有调节免疫的作用，吃多了可能会让免疫系统变得“太旺”，反而引发autoimmune diseases（自体免疫疾病），那真是弄巧成拙。像类风湿、系统性红斑狼疮这些“免疫失控”的玩家，吃灵芝可能让情况更糟。所以，免疫系统炸裂的朋友，还是留点空间给身体自己调节吧。
第二类：正在服药的朋友，尤其是抗凝药、降血压药、血糖药的“药神”。这里，灵芝不是万能药，它里面那点多糖和三萜类物质，可能会影响药物的效果。有的人吃了以后血压、血糖忽涨忽跌，药效被“偷走”了，真是“打了个擦边球”。特别是抗血小板药、抗凝药的用户，灵芝可能会增加出血风险，和他们一起搅局。药不能乱吃，这个世界上，灵芝也不能任性。
第三类：孕期妈妈们，哎呀妈呀，别以为灵芝像吃糖一样简单。怀孕期间，身体的变化像打了个定时炸弹，不是你想“补补”，就能随随便便吃。灵芝中的某些成分可能会影响胎儿发育，或者导致孕妇过敏反应，搞不好比“吃瓜群众”还忙，找不到“‘药’真相”。所以，准妈妈们，临阵磨刀，可别为了“养生”搞到“造人难”。
第四类：对灵芝过敏的“花心鬼”。有人就是对灵芝“过敏体质”，结果一吃，嘴唇肿了、脸肿了，甚至出现喉咙发紧、呼吸困难的“惊魂一刻”。这就跟吃海鲜过敏似的，不能逞强，要知道，过敏反应可是要命的。喜欢尝鲜的朋友，记得先做个“过敏测试”再大开吃戒，否则就成“过敏英雄传”。
第五类：肝脏不好，肝病“老司机”们。灵芝虽然被誉为养肝的“神器”，但其实不是每个人都适合直接吃。肝脏不好的人，食用灵芝反而可能增加肝脏负担，出现恶心、呕吐甚至肝功能异常。尤其是那些肝硬化、肝炎患者，吃灵芝要慎重，要把药量和食用频率拿捏得像“走钢丝”。
第六类：体质偏寒或容易腹泻的“冷门人物”。灵芝虽说能补气养血，但它偏温补，体质虚寒的人一旦吃多了，可能会出现腹胀、腹泻、手脚冰凉等“冰箱模式”症状。有的人为改善体寒状态，偏偏吃了会“越补越冷”，真是“逆天改命”了。你得考虑清楚，是不是适合自己“吃灵芝的节奏”。
这些“六类人”其实只是冰山一角，想想看，灵芝的“性格”就像个变色龙，变化多端，要知道自己家“掌门”——身体的“规矩”。相信不少人还在暗自神伤，心想“我是不是都不能吃”？其实，别慌，有时候，真正的“养生之路”在于了解自我、量力而行。至于灵芝，还是得“看脸色走路”，不能盲目从众，更不能“盲目追星”。
