脸色暗黄到底是怎么回事？一探究竟让你脸色天天保持“白嫖”状态！
脸色暗黄到底是怎么回事？一探究竟让你脸色天天保持“白嫖”状态！
朋友们，今天咱们扒一扒那个让你自带“黄老板”buff的脸色暗黄这个事儿。都说“面如土色”其实还挺形象的，脸色突然变得暗淡无光，可能不是你缺个牙膏的广告代言人资格，而是真的有门道——从内到外的小秘密，咱今天全都揭开！
之一，咱们先从最常见的原因说起。脸色暗黄，绝大部分人都知道，是身体在“叫苦”——身体在向我们发出SOS的信号。比如说，肝脏出了点小状况。肝脏这位“脸色调色盘”的大佬，负责排毒和新陈代谢。一旦肝脏累瘫了，毒素堆积，脸就会自带“黄光”，像是打了个金光闪闪的滤镜，效果“原厂”出品。
另外，不得不提的还有血虚和气血不足。中医上讲，气血是脸色的“秘诀武器”。气血不足就像是每天少吃了红润补气的奶油包，脸色就会变得“涩”，暗淡无光。所谓“无血不色”，就像没有油水的炒菜——不香，也不亮丽。久坐宅家，不运动，血液循环差，血虚问题就会偷偷溜进你脸上，让你变成“暗黄终结者”。
当然，饮食因素也是“坑爹”中的“硬核”。经常吃油炸、重口味、辛辣食物的朋友，脸色容易变暗，像是被油炸的炸鸡皮“染色”了似的。缺乏新鲜蔬果和维生素C，也会让肌肤“暗淡无光”，仿佛一天到晚闻着卫生纸的味道。而肠胃不畅、排便不顺的人，也容易因为毒素堆积而脸色“掉色”。
生活习惯也发出“信号”。熬夜是“暗黄”杀手，连续几天眼睁睁看着月亮，脸就会变得“灰蒙蒙”。精神压力大，失眠，焦虑，抑郁，这些“情绪炸弹”让血液像是被静电拉扯，面色由“青春靓丽”变成“漫画色彩版”。
环境因素同样不能忽视。空气污染、雾霾、辐射，这些环境“毒素”会直接导致肌肤暗沉。空气中粉尘、PM2.5等“带货好货”不止伤肺，还可能让你的脸“变丑变黄”。如果你住在“空气质量差的城市”或者“靠近工厂”，那脸色暗黄的几率就像是“中彩票”的概率一样高。
药物副作用也暗中捣鬼。有些药特别是抗生素、抗焦虑药、抗抑郁药，服用后会影响到肝脏、血液循环，从而让脸变得“没精神”。平时吃药的朋友别忘了，每次吃药都可能让你“变身”成“黄脸婆”或者“黄脸叔”。
女生还得多留意荷尔蒙变动。月经期、孕期、哺乳期，荷尔蒙失衡会导致气血“乱阵脚”，脸色变得暗淡。尤其是更年期的小伙伴，内分泌紊乱这锅“锅”可没那么容易端掉。
接下来，得从“身体”这桌大餐说起。你知道吗，肾脏也有份“发言权”。中医里说“肾藏精，主骨生髓”，肾虚了，脸色自然也会暗淡无光，像是“黑板擦”干掉的白板面皮一样。加之，营养不良、酗酒抽烟、多年的“老烟枪”，都可能让脸部血液循环变差，亮度被“削弱”到极致。
假如你觉得“自己没啥问题”，但脸还是暗黄，可能是“疾病在盯梢”。贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、心脏病……这些一听就像“高端大气上档次”的疾病，实则都能让你的脸变成“黄油面包”。天啊，这可不是闹着玩的，身体哪一块出问题都能在脸上“搞事情”。
市面上各种“面膜神药”、“亮肤秘籍”也算是“救星”之一，但用前得看看“菜单”上的成分表。含有过多化学成分的产品，反而会 *** 肌肤，久而久之，暗黄反而变得更深，形成“反效果”。自然海藻、维生素C、烟酰胺这些点亮肌肤的“神器”可以考虑加入你的“护肤练习册”。
要说“预防”这件事，毋庸置疑，保持良好的作息、健康的饮食、多运动、远离污染、合理用药、调节情绪，才是“暗黄克星”。比如说，晚上九点后别再“熬夜追剧到天亮”，给自己一个“睡眠冠军”的头衔，脸色才不会天天低头“暗淡”。
当然也要给自己点“奖”，偶尔享受一下“放纵”的大餐，只要不过度，脸色自然不会信奉“暗黄”的标签。总之，脸色暗黄这事儿，没有“万能钥匙”，只有“多管齐下”才能找到真相，毕竟，健康和美丽不是“拆迁队”一口袋箱子就能搞定的事儿。你觉得，是不是像个“藏头藏尾”的谜题？看完这些，是不是也对脸色暗黄这档子事儿有点“底气”了？还是说，你还在兜兜转转在“暗黄迷宫”里？
