口舌生疮怎么办？这些妙招让你秒变嘴巴清洁神人！
口舌生疮怎么办？这些妙招让你秒变嘴巴清洁神人！
说到口腔溃疡，又名“口舌生疮”，相信不少人都碰过这茬。那叫一个“苦不堪言”，嘴里炸裂般的疼，吃饭像吞火焰，讲话像吐火球。每次看到那一片白色或灰色的溃疡，心里就在想：这是天要我死吗？别急别急，今天就来一波全方位的花式应对秘籍，让你秒变嘴巴里的“清洁工”，不怕溃疡找事！
首先，咱得搞清楚这邪门的口疮是咋来的。一言以蔽之：压力大、免疫力低、维生素B缺乏、口腔损伤、牙齿锐利划伤、维生素和矿物质不足，或者被“火气”烧到，都会引发这个“嘴角的小叛逆”。那他们都喜欢啥？大多喜欢点“火锅”、“烤串”、辣椒、酒啥的，吃多了，火气旺，嘴巴就“废寝忘食”地爆炸啦。
那么，嘴巴这坨“ *** 包”该怎么破？接下来一系列妙招，包你吃了不再怕“生疮”！
之一招：口腔清洁，像洗澡一样做彻底。用软毛牙刷轻柔刷牙，别用那种能“刮破天”的硬毛牙刷，要知道，皮肤都能被抹平，嘴里的溃疡也能“洗掉”些脏东西。漱口水用起来，特别是含氯己定、醋酸氯己定的那种，能杀灭口腔的“坏蛋”，让溃疡的“火坑”慢慢降温。
第二招：补充维生素。维生素B群可是“嘴甜的杀手锏”！多吃点含B族维生素的食物，比如全麦面包、牛奶、绿叶蔬菜、动物肝脏，或者直接补充B族复合维生素。让你的“嘴巴战士”装备充足，能和“火气”叫板到底！
第三招：合理饮食，远离“火锅、辣椒、酒精”。说到底，这些麻烦源头像个“火焰喷射器”，只会让你的火气升腾得更快。多喝水、吃清淡点的面条、苹果、梨子这些“降火神器”，让火气被按下“暂停键”。还能顺带补充水分，嘴巴不再像“沙漠”。
第四招：局部护理。用药要讲究“点穴”，在溃疡早期用一些含有 *** 或者免疫调节药的药膏或者喷剂，轻轻一抹，火焰就可能被“熄灭半边”。别忘了，千万不要用牙膏直接涂，那样只会越抹越“火热”。
第五招：生活习惯调节。优先做个“爱嘴巴的灵魂人物”。睡眠一定要充足，熬夜只会让免疫力“掉链子”；情绪也要稳，别动不动就“火爆脾气”；戒烟少酒，减少“口腔中的火药桶”。生活的每一步都在帮自己捏一把汗，不然再好的药也是“空中楼阁”。
第六招：中药调理。听说膏方、龟板、枸杞、菊花茶这些“古方神药”，对“口腔火焰”一战到底。如果你喜欢尝试新鲜事物，可以去中医门诊让大夫帮你调个“专属药方”。这就像请到嘴巴的“私人教练”，一对一“雕琢”你的“口腔状态”。
第七招：保持心情愉快。嘿，别让压力成为嘴巴的“火山爆发”源头。玩点“会让你笑出声”的笑话、听听喜欢的音乐，把那烦恼都“扔掉，有空去海边吹吹海风，顺便晒晒太阳，火气当然就没那么“不可抑制”了。开心才是硬道理，说不定下一秒就能发现，火气自己“奔跑”到别的角落去了！
啊，对了，碰上严重反复发作的那种，就得考虑是不是其他健康问题导致的，比如免疫系统异常、花粉过敏、缺乏℡☎联系：量元素。此时，找专业医生“对症下药”才是王道。别自己瞎折腾，免得“火上浇油”。
临别提醒：嘴巴“炸裂”的时候，可不能随便“剥火药袋”，不要用牙签或针戳，避免伤到更深层次。记得保持好心情，吃点“降火”的水果，看看周围的世界是不是“美好如斯”？如果有更奇葩的“口疮秘籍”想分享，记得来“炫耀一番”。
